7 savjeta za one koji ispunjavaju tjeskobno osobu
Odnos / / December 19, 2019
Vi ste u ljubavi s nekim tko pati od napadaja panike, fobija, stalno zabrinut i muče sumnje? Kada je sljedeći turbulentno razdoblje, nema potrebe da se češlja međusobno živce. Dobiti savjete koje će zajednički život ugodnijim za oboje.
1. Ne pritišćite
Možete biti suprug, supruga, dečko, djevojka, ljubavnica, općenito, druga polovica tjeskobne osobe, a ne njegov terapeut. (Ako imate terapeuta i za svojim partnerom, kravate, to je strašno nemoralan.) Dovoljno je razumjeti da je u pojedinim razdobljima ljudi s napadi panike fobije ili jednostavno ne može biti lijepo, a dobar i prestati brinuti.
Nema potrebe da se izvrši pritisak na čovjeka, samo kako bi se slagala svoju ideju o tome kako bi trebalo biti.
Na kraju, vaš partner će se osjećati krivim zato što nije ispunio vaša očekivanja, to ti donosi. Ne pokušavajte ga promijeniti. Umjesto toga, čine ga jasno da svog partnera da želite da se osjećaju bolje, jer volite i zabrinuti za njega. A ne obrnuto, da ga volim samo kada se osjeća dobro.
2. Nemojte pokušati objasniti zašto to ne bi trebalo biti nešto bojati
Vaša druga polovica s fobijom je vjerojatno vrlo svjesna da je ovaj strah je iracionalan i malo je vjerojatno da se ostvari. Vaše riječi će tjeskoba osoba osjeća kao idiot, ali to ne pomaže. Bolje je pokušati raspravljati zašto ova stvar je toliko njegov / njezin frustrirajuće.
Ponekad se govori o strahu i pozornost na specifične detalje tog iskustva pomoći neutralizirati ga. I zaboga, nemojte se smijati. Dajte vaš partner odlučiti za sebe koliko je glupo i smiješno u svom strahu. U suprotnom postoji rizik od gubitka povjerenje.
3. Budite iskreni i živjeti do očekivanja
Jasno vam je da kasni? Nazovite ili brzo upisati SMS-a, tako da vaš partner nije zastupljena u glavi sliku strašne nesreće. Hitno potrebna velika suma novca? Ne pokušavajte sakriti tu činjenicu, javite nam.
Kada liječiti svog partnera kao dijete (čak i ako se samo ne želim da ga još jednom smetati), odnos počeo se razvijati u krivom smjeru. Štoviše, anksiozni ljudi imaju tendenciju da se nepovjerljivi i lukav: oni samo osjećaju kada nešto pođe krivo. Bolje da odmah znaju što se događa, što su vam za povezivanje glavu i podijeliti sjajan maštu i zamisliti nešto gore.
4. Prihvatiti činjenicu da različiti ljudi doživjeti radost različitih stvari
Za nekoga sreću - to baloni, ples, zabavu i zabavu do jutra. Za drugi - dan na plaži u vrućim suncem i puno novih fotografija na Instagram. Za tjeskobne osobe to može biti jedan dan bez napada panike i sedativa. A za sreću je potrebno ne toliko: samo ležerno šetati zajedno u neposrednoj blizini kuće. Mir - užasno podcijenjen emocija, ali donosi puno radosti.
5. Pomoć mu je osjećaju sigurno
Jedan od najvećih strahova ljudske tjeskobe: ne poput njega samo zato što je stalno brine. Pokušajte nježno neka zna da ga bilo koji vole, i neće ići nigdje. Nema ništa čudno (dobro, osim što samo malo), ali onda oboje ćete se osjećati mirnije.
6. Živjeti svoj život
Pa, vaš partner prolazi kroz još jedno razdoblje od panike ili agorafobije. Teško je vidjeti nekoga volite pati toliko, a on u ovoj situaciji čak i gori. No, vaš najbolji prijatelj rođendan stranke ili na vaše nećakinje mature, a ne možete ili ne želite propustiti ovaj događaj. Idi.
Ne bojte se ići sami, i reći drugima da vaša druga polovica ne osjeća dobro. Osim toga, to je istina.
Nemojte to uzeti kao bijeg ili izdaju, to je normalno za odrasle ponašanje.
U stvari, to je veliko olakšanje za vašeg partnera, koji više neće osjećati krivim, a za vas, jer više nećete biti ljuti i uvrijeđeni što propustiti sve važne događaje. Samo ne zaboravite označiti i izvješće što mislite o tome, a uskoro će se vratiti kući sigurno i zvuka.
7. pitati
Zanimaju li u stanju svojoj drugoj polovici. Budite otvoreni, čak i ako s vremena na vrijeme vaš partner ne želi stupiti u kontakt. Ponekad je dovoljno samo čuti pitanje, da zna da je on osoba kojoj to nije ravnodušan i koji je uvijek spreman slušati ga.