Kako višezadaćnost utječe na mozak?

Na laptopu je otvoren 20 kartica, a skok od jednog do drugog, imaju vremena za čitanje dvije rečenice. U isto vrijeme baca primjedbe na chatu, žvakati sendvič i slušati svoju omiljenu pjesmu. Čini se da imate vremena puno, ali u stvari, to je vrlo negativan učinak na moždane aktivnosti.

profesor Stanford Clifford Nass naći ozbiljni razlozi zaboraviti vise. Na temelju istraživanja, kaže, više zadataka koju obavljaju na vrijeme, manje ćete biti u mogućnosti da biste saznali ili zapamtiti. Vi ne rade kako treba koncentrirati na bilo kojem pitanju.

Zašto je potrebno da se uključe sa multi-zadatkom?

Vijest može dovesti kao primjer. Ako se govornik kaže nešto, a ispod teče s vijestima o liniji nogomet ili nedavne tragedije, od vas će biti rastreseni i vjerojatno će se sjetiti što emitirati sa zaslona. Zašto? Budući da više zadataka koje obavljaju, teže mozak filtrirati nepotrebne informacije.

U intervjuu za National Public Radio, profesor Nass mi je da osobe koje pate od multitasking nije sposoban:

1. Fokus i filtriraju nepotrebno. Profesor testirali učinkovitost dvije skupine: prvi ljudi u svim vremenima obavljanje više zadataka u isto vrijeme, u drugom slučaju to je vrlo rijetko. Prema Nass, razlika u njihovim sposobnostima bio je ogroman.
   

   Ljudi navikli na višezadaćnost, nije mogao ukloniti nevažne informacije. Njihova memorija radi mnogo gore, i oni imaju cijelo vrijeme omesti.

2. Sve dobro. Rješavanje čak jedan zadatak, takvi ljudi zaposliti znatno veći dio mozga nego što je stvarno potrebno, i to potpuno ne im pomoći. Kada su istraživači pitali sudionike za obavljanje više radnji u isto vrijeme, oni ne nose sa bilo kojim. Njihove mentalne i kognitivne sposobnosti povrijeđena.

Multitasking jede u mozak

Kada imate cijeli dan za obavljanje više zadataka u isto vrijeme, tu lošu naviku izravno To utječe na mozak i mijenjaju način na koji informacije prolazi. Nakon toga zadržati pozornost postaje nemoguće.

Ako ste u svakom trenutku za obavljanje više zadataka, mozak postaje iznenađujuće plastike i prilagoditi na novi način razmišljanja. Za stare leđa neće biti lako, čak i ako to žele. Činjenica da je mozak plastičan, ali to nije lako vratiti na prethodni oblik.

Kako to utječe na vaš rad?

U svom blogu, James O'Toole pisao o opasnostima od zadataka. On je to nazvao posljedice jer su različiti jer se tamo odvratno.

Multitasking čini primitivan i nemoralan. Umjesto fokusa na osobu koja sjedi suprotno, šaljete poruku ili učiniti nešto drugo, a to je stvarno neugodno.

Multitasking čini teško kontrolirati. Što više akcije, to je teže za sortiranje podataka (mislim o istodobnom news feed).

Multitasking smanjuje kreativnost. Da biste pronašli kreativno rješenje, morate koncentrat, a ne možete se koncentrirati na ništa specifično.