Ne raditi na vezi, rad na sebi
Odnos / / December 19, 2019
Dakle, u vezi, sve je pošlo po zlu. To je okončan period ljubavi i hormonalna oluja prestala sakriti nedostatke partnera.
Da li često svađati, partner ne sluša vas i ne razumijem, ne poštuju jedni druge i ne razumijem zašto ostatke zajedno. U takvoj situaciji mnogi vide dva izbora: otići ili rad na vezi.
Posao - to znači više pažljiv jedni s drugima, tražiti zajedničke interese i kompromis. Međutim, kratkoročne promjene na bolje vrlo brzo povukli - na obostrano ljutnja, svađa i patnje.
To je zato što je rad na odnos ne mijenja svoj identitet i neće riješiti psihološke probleme: ne bi vam je stalo do partnera ili, obrnuto, dati mu slobodu u dugoročno neće pomoći da postane pouzdan partner i učiti zainteresirani unutarnjeg svijeta svog ljubavnika.
Rad na odnos, mi se bore s posljedicama ne vidim pravi razlog.
Pa što je to, to je razlog? Dvije zajedničke psihološki problemi Pogledajmo kako dovesti do slijepoj odnosa s bilo kojim partnerom. A prvi od njih - psihički infantilizam.
Infantilizam - čudovište, proždire odnos
Prije nego govorimo o mentalnom infantilizam, evo nekoliko pritužbi o stavu obilježje ljudi s ovim problemom. Popis daje Galina Savchenko trenira psihoanalitičar.
Galina Savchenko
Direktor „Centra za upravljanje u kriznim situacijama.” Vježbanje psihoanalitičar i krize konzultant.
- Ja povrijediti zbog onoga što sam bio plaćati premalo pažnje.
- Ja sam ljut zbog činjenice da su moji najbliži rođaci i prijatelji ne žele sudjelovati u životu i rješavati svoje probleme.
- Zavidim svoje prijatelje, partnera, braću i sestre, jer mislim da to ide za sve u životu za ništa, a oni ne žele to podijeliti sa mnom. Tako sam razmišljao o tome kako razbiti odnos s njima i pronaći one koji će cijeniti, ljubiti me i me othrani.
Imate li takvih problema u vezi? Ako takve misli ne samo dolaze u obzir, vi svibanj biti pate od duševne infantilizam.
"Wikipedia"Psihički infantilizam - ljudski sama zrelosti pokazuje u odlaganja formacije identiteta. Uglavnom lag manifestira u razvoju emocionalne i voljnom, nesposobnost da samostalno donose odluke i očuvanje dječje osobine ličnosti.
Koja je razlika između dječje čovjeka i kako ovaj problem ometa odnos? Evo nekoliko osobina koje identificiraju infantilnost u drugima ili u sebi.
Kvaliteta ljudskog infantilnih
1. egocentrizma
Sebičan odrasla osoba ne uzima u obzir potrebe i želje drugih, svi trebaju ga ljube, dati toplinu, ljubav i sudjelovanje „samo tako”.
Ovdje piše o zdravim odnosima i infantilni psiholog Elena Pervukhina.
Glavna tajna zdravog odnosa u obitelji - to je ravnoteža između „uzeti” i „dati”. Vi dati vaš partner potporu, emocionalnu toplinu, poštovanje, a zauzvrat dobivaju skrb, poštovanje, brigu. Ako takve ravnoteže u odnosima tamo, oni daju pukotine.
Elena Pervukhina, trenirao psiholog, autor članaka o djetetu i obitelji psihologije.
Elena kaže da infantilnih ljudi uvijek zahtijevaju samo partner, ali nikada spremni dati i dijeliti.
Kada je partner je uvijek neugodno samo dati bez dobiva ništa zauzvrat, on kreće dalje, a infantilni čovjek kaže da mu je partner prestao voljeti da odnosi nisu one koje je potrebno promijeniti nešto.
U ovom infantilne čovjek nije zainteresiran za probleme svog partnera, njegov unutarnji svijet. Prema psihoterapeut Sergeja Gorin, infantilna osoba stranac brigu, ne samo nezavisna, ali čak i na zahtjev.
Infantilizam vidljiv kada od partnera očekuju brige. Na primjer, gladni, bolesni, jako umoran te je rekao o ovom partnera. Ako je on požurio da vas hraniti, kako bi - u redu. Ako on kaže: „Pa, siđi jesti (ozdraviti, odmoriti se),” ne postoji u njegovom svijetu.
Sergej Gorin, psihijatar, psihoterapeut, autor monografije posvećen manipulaciji masovnu svijest.
2. zavisnost
Mnogi infantilnih ljudi - muškarci i žene - rado odbijaju raditi, pomičući vrat na roditelja o partnerovom vratu.
Osim toga, postoje elementi ovisnosti i radnih ljudi. Na primjer, kada odrasla osoba ne može brinuti o sebi sami: odbija ukloniti svoje stvari, kuhati, prati suđe.
Kada osoba ne želi obavljati osnovne kućanske poslove, njegov partner izgubio najveći dio slobodnog vremena, a to je najmanje nepravedan i dovodi do stalnih svađa.
3. Nemogućnost da se donose odluke
Infantilni izbjegava teškoće nisu u mogućnosti donositi odluke i zbog toga često ne uspije u smislu karijere. Kada je osoba suočena sa sve poteškoće, on bira put manjeg otpora.
Sergey GorinNajčešći simptom infantilizam, što utječe na njegovo vozilo i okolica - osjećaj zbunjenosti kad se radi o stvarnim izazovima.
Sergej Gorin kaže da infantilni ličnost dobiva loše u radnom timu, on ima problema s Izvršenje unutarnje poslove (poziv stručnjaka, dobivanje potrebnih certifikata) i lako postaje žrtva prevare.
Što se tiče odnosa, ova značajka možda postupno rasti u prostor između dva partnera: jedna stalno razvija, Drugi zaglavi u zoni udobnosti, ne želeći da se krene naprijed.
Ako ste pronašli neke od odlika infantilnih osoba treba ići naprijed i sjetiti kako vaši roditelji ponašali.
Zašto ljudi rastu infantilnih
Psiholog Galina Savchenko tvrdi da infantilnih odrasli odrastaju u obiteljima u kojima su roditelji jako su usmjereni na javnost mišljenje, imaju tendenciju da se upuštati u sve omiljenog dijete, pa je stvorio čvrsto uvjerenje da je sve u svijetu oko nas, postoji samo za njega.
Tu je još jedan model koji se temelji na traumu od odbijanja. Ako su roditelji prezauzeti svojim životima - rad, osobni život, obrazovanje druge djece - i ne plaćaju pozornost na osjećaje i mentalnog života dijete, osnovao je nedostatak naklonosti, ljubavi i pripadanja, on će uvijek ispuniti odraslih odnosima sa svojim sekundi pola.
U pravilu, takva osoba je vrlo upitna i zahtjevan, jer se nesvjesno strah od gubitka ljubavi i pažnje svom partneru.
Kao tinejdžer, tijekom krize za 13 godina, odlučiti da li dijete može odrasti i uvijek zadržati kvalitetu djecu. No, je li to stvarno dobro?
Može narasti do trideset ili četrdeset godina infantilnih čovjeka? Da, ali samo ako on može shvatiti njihov problem i proći kroz psihoterapiju.
Što učiniti s ovim problemom
Ako želite promijeniti kako bi se izgraditi više kvaliteta odnosa odraslih ili uspjeh u nekom drugom polju, morat će dugo raditi na sebi.
Možete pronaći terapeuta koji će vas voditi, će vam pomoći razumjeti u kojim područjima je potrebno raditi. Ako želite razviti svoje vlastite, potrebno je raditi na nekoliko točaka:
- sposobnost da se brine za sebe na vlastitu;
- sposobnost da planiraju svoje financije, razmišljati o budućnosti;
- Sigurnosni želi, kada sljedeći „Moj izbor” prvi je koncipiran i nakon toga smaknuti;
- sposobnost da se prisiliti da obavljaju neugodan posao;
Sergey GorinNajpouzdaniji način - ne na silu se izvoditi vrlo ugodan fizički rad. To može biti ne samo klase u zemlji ili uzgoj kunića: čak i sustavna edukacija u teretani je vrlo pogodan za tu svrhu.
- sposobnost da se brine za druge, zainteresirani u unutarnjem svijetu, željama i potrebama drugih ljudi.
Promijenite svoj odnos na bolje, ako ste dobili osloboditi od nezrelosti? Ne nužno.
To sve ovisi samo o vama, ali i na vašeg partnera. Ako on želi vidjeti pored ne odrasla osoba, postojeći čovjeka i djeteta, za koje je potrebno da se brine o, vaš „odrastanja”, najvjerojatnije, neće biti sretan.
To je sljedeći veliki problem koji je vrlo čest - Suovisnost u odnosima.
Ko-ovisnost o - otapanjem u partnera
Kao u primjeru infantilizam, prije prelaska na opis psihičkih poremećaja, razmislite čest prigovor codependent ljudi.
- Moj partner ne cijeni ono što radim za njega, unatoč činjenici da sam često žrtvuje za njega.
- Partner ovisan o alkoholu, drogama ili igrama i ne žele promjene.
- Ne mogu podnijeti da dio s partnerom, jer mi je žao za njega - on će otići bez mene.
Codependent odnosi nastaju kada jedan partner je traumatiziran i smanjuje samopoštovanje i potreban čovjek koji će pomoći nadoknaditi nedostatak samopouzdanja, samodostatnosti, ljubav.
Elena PervukhinaCo-ovisna osoba, za razliku od infantilni, uvijek pod kontrolom partnera, uvijek samo daju uvijek „na vrhu” u popularnom izrazu „zalyublyu do smrti.” Suovisnost ne može uzeti. Oni su žrtve, koji nemaju ništa.
Elena kaže da je ko-ovisni ne živjeti svoj život partnera i život, stoga ne dopušta partnera da živi onako kako on želi. Od takvog partnera prekomjernog tlaka obično ide ovisnost (alkohol, workaholism, Narkomanija, kockanje ovisnost, i tako dalje), a codependent započinje svoje spašavanja.
Dakle, osoba napušta sebe, posvetivši život partnera i tako postao smisao njegova života. Kao takav Suovisnost uništava odnose?
Navika da uvijek staviti partnera na prvo mjesto vodi na činjenicu da će se postupno izgubiti svoj identitet. Vam dosadi, tako da je partner opravdan više ne plaćaju pozornost na vas.
Osim toga, zbog velikog pritiska od codependent partnera stvara nelagodu, oduzima mu priliku da živi punim životom. Kao rezultat toga, partner bilo lišća ili se sprema od nelagoda ovisi.
Kako Suovisnost
Kao iu slučaju infantilizam, sklonost za izgradnju co-ovisna odnos je postavljen u djetinjstvu.
Galina Savchenko navedene glavne uzroke sklonosti Suovisnost odnosa.
- Roditelji malo hvale, i uvijek usmjerena na negativne nego napredak djeteta.
- Roditeljska ljubav je direktno ovisan o uspjehu i dobrom ponašanju djeteta ( „za pet ljubavi, a za tri - ne”).
- Hladno roditelji, koji su bili zauzeti svojim životima, karijerama.
- Njegovi roditelji rastali, a dijete je ostala sama s boli razvoda ( „Ja sam ne koristi nikome”).
- Roditelji, iz bilo kojeg razloga, platiti više pozornosti na druge djece ( „jedan mora pokušati biti najbolji, osvojiti ljubav”).
Galina Savchenko kaže da su takvi ljudi, kao odrasli, ne obično imaju problema u društvenom životu. To su rani djeca koja rade sve dobro, osim ljubavi i odnosa.
Formula „Da bi se volio i želio izgraditi odnos s vama, te bi trebao / trebala platiti dio svog života” je vodeći odnosi scenarij. Dakle, radi ko ovisna životu objekta ljubavi je norma, kao i odgovara sljedećoj jednadžbi: Dajte sebi - dobit ćete ljubav.
Bez mijenjanja sebe, ne može izgraditi zdrav odnos, bez obzira na to tko će biti vaš partner.
Navika se žrtvuju za dobrobit ljubavi i prihvaćanja neće vam omogućiti da žive punim životom i uživati u odnos u kojem partneri u pitanju jedni o drugima i cijeniti interesa i samodostatna, kako ne bi u potpunosti ovisi o partneru, njegova raspoloženja, uspjeh ili njihove i tuđe poraza.
Kako da biste dobili osloboditi od Suovisnost? Kao što je slučaj s bilo kojom drugom psihološki problem, ukorijenjen u djetinjstvu, čeka vas dug put.
Kako da biste dobili osloboditi od Suovisnost
Elena PervukhinaCodependent osoba je teško priznati sam sebi da je cijeli njegov život prazan, da on ne živi svoj život, on je slijep na vlastite probleme, nestao je u drugu i sebe kao osobu ne tamo.
Psiholozi se slažu da je glavna stvar - da prepoznaju problem i suočiti se s istinom, a zatim poduzeti konkretne korake. Ako neke kvalitete codependent ljudi izgleda upoznat s tobom, to je prilika za razmišljanje i rad na sebi.
I ovdje su neke smjernice za ovaj posao.
- Naučite reći „ne” ako se osjećate neugodno i neugodno učiniti nešto, zaustavljanje kako bi se sve i raznovrstan u nadi da će dobar odnos i prihvaćanja. Najvjerojatnije, mnogi od vas jednostavno uživati.
- Saznajte kako ljubav i prihvaćanje sebe. Vi samo mogu živjeti njegov životTako da bi to zanimljivo.
Općenito, rad na dobivanje osloboditi od Suovisnost zahtijeva proučavanje sjećanja iz djetinjstva i stavova. U idealnom slučaju, dakle, potrebno je pronaći terapeuta koji je rastaviti svoj slučaj i pomoć u pravilnom samopoštovanje.
Netko bi mogao primijetiti da infantilizam ili codependent partner može trpjeti, ali ćete istovremeno zrele i zdrave ličnosti, koji je bio samo nesretni. No, zdrava, zagriženi osoba ne može dugo izdržati nedovoljan partnera.
Ako, unatoč nesretnom odnos, svađe i skandala, vi i dalje držati na partnera, a ne zamisliti život bez njega, te bi trebao platiti pogledati u sebe i pitati: Je li teško volite sebe i poštuju?