Kako utješiti voljenu osobu
Odnos / / December 19, 2019
1. „Svjedoci” osjećaje sugovornika
Svi znamo koliko je teško biti u situaciji u kojoj morate udobnosti nekoga, a prave riječi nije.
Srećom, većina ljudi ne očekuju nam konkretne savjete. Oni trebaju da se osjećaju da ih netko razumije, da nisu sami. Dakle, na prvi pogled jednostavno opisati ono što osjećam. Na primjer, pomoću takve fraze: „Znam da si sada jako teško”, „Žao mi je što moram tako nije lako”. Tako da bi razumjeti da zaista vidjeti što je sada volio jedan.
2. Potvrdite da ste razumjeli te osjećaje
Trebamo ne samo pokazati da znamo o iskustvima sugovornika, ali i kako bi potvrdili da imamo ta iskustva, previše blizu i jasno. Da biste to učinili, možete podijeliti svoja iskustva.
Ali budite oprezni da ne previše zategnuti svu pažnju na sebe, ne pokušati dokazati da ste bili gore. Spominjanje ukratko ono što je također našli u sličnoj situaciji, i pitati za detalje o statusu onoga koga utješiti.
3. Pomoć volio nositi s problemom
Čak i ako je čovjek u potrazi za načinima rješavanja teškoj situaciji, on treba najprije samo razgovor. To posebno vrijedi za žene.
Pa čekajte predlaže rješenja za probleme i slušati. To će pomoći osigurati vam udobnost nekoga, razumjeti svoje osjećaje. Uostalom, ponekad je lakše razumjeti svoja iskustva, razgovarati o njima s drugima. Odgovarajući na pitanja, i sam sudionik se može pronaći neka rješenja, da shvate da stvari nisu tako loše kako se čini, i samo osjetiti olakšanje.
Ovdje su neke fraze i pitanja koja se mogu koristiti u ovom slučaju:
- Reci mi što se dogodilo.
- Reci mi što te muči.
- Što je dovelo do toga?
- Pomoć mi je shvatiti kako se osjećate.
- Što vas najviše plaši?
U isto vrijeme, pokušati izbjeći probleme s riječi „zašto” su previše slični osude i gnjeva jedini sugovornik.
4. Ne podcjenjujte patnje drug i ne pokušavaju da ga nasmijati
Kad smo suočeni sa suzama voljene osobe, mi smo, sasvim prirodno, želimo ga oraspoložiti ili bi bili sigurni da problem nije tako strašno. No, ono što se čini da nas pomalo i sami često može uznemiriti druge. Dakle, ne podcjenjuju patnju druge osobe.
A ako je netko zaista ide putem za ništa? Pitajte, ako postoje bilo kakve podatke koji se razlikuju od njegovog pogleda na situaciju. Zatim ponuditi svoje mišljenje i podijeliti alternativni način. Vrlo je važno razjasniti hoće li čuti vaše mišljenje, bez njega, on svibanj činiti se previše agresivan.
5. Fizički podršku, ako je potrebno
Ponekad ljudi ne žele govoriti, samo je potrebno da se osjećaju da postoji voljene osobe. U takvim slučajevima nije uvijek lako odlučiti kako se ponašati.
Vaši postupci moraju biti u skladu s normalnom ponašanju ove ili one osobe. Ako se ne preblizu, to će biti dovoljno da se stavi ruku na rame i lagano zagrlio. Također pogledajte ponašanje druge osobe, možda će se dati razumjeti ono što mu treba.
Sjeti se da ne bi trebalo biti previše revni kad utješio prijatelj: Partner može uzeti za flert i uvrijedio.
6. Predložiti načine za rješavanje problema
Ako osoba treba samo vašu podršku, a ne konkretne savjete, gornji koraci mogu biti dovoljno. Razmjenom iskustava, vaš partner će se osjećati olakšanje.
Pitajte ako možemo učiniti nešto drugo. Ako razgovor odvija u večernjim satima, a najčešće se to dogodi, tražiti da ide u krevet. Kao što znate, sutra je novi dan.
Ako nam treba vaš savjet, pitati, prvo, da li je pratilac nekih ideja. Odluke se donose lakše kad počevši od onog koji je sam sebe u situaciji sukoba. Ako je ona koju utjehu, nejasno predstavlja ono što se može učiniti u svom položaju, pomoć za razvoj konkretne korake. Ako on nije znao što učiniti, pitajte svoje mogućnosti.
Ako je osoba tužna, ne zbog određenog događaja, nego zato što je depresijaOdmah nastavite razgovarati o određene akcije koje mogu pomoći. Ili ponuda nešto učiniti, primjerice, ići za ići zajedno. Nepotrebne misli ne samo da bi se dobili osloboditi od depresije, ali, naprotiv, to pogoršati.
7. Obećanje da će održati i dalje
Na kraju razgovora svakako opet napomenuti da shvatite kako je teško s prijateljem, a da su spremni nastaviti podršku tijekom.