Obilne ljevanice i proždrljivost - konstanta drugovi slijed beskrajnih ljetovanje. No, vaša želja da bude isključen, ne dijeli vaše jetre. Za nju obrok - još jedan proboj borbi. I često se događa da 12. gong naočale Zelena zmija uživala „umor” i da grom udari šakom majoneze pravo pod rebra, drobljenje vas na zemlju. Salata na prozoru! Kako izaći iz obaranje?
Nađi ohrabrujuće riječi i obećao svoju punu pojedinačna tijela revitalizirajući odmor! Kako bi to moglo biti? Sada ćemo vam reći.
Sjednite na dijeti
Čišćenje dijeta uključuje odbacivanje konzervirane hrane, restoran brze hrane, dimljeni, soljeni, masno meso, muffins i slatkiši. Dakle, što se može?
Htio bih vratiti proces postao malo lekcija za budućnost, koji će vas podsjetiti na važnost samokontrole kada je prvi pristupi banket stol. Dakle, nudimo vam obilje „sitne” dijeta. :)
Što bi moglo biti gore od bundeve juha, pire od krumpira? Ništa! (ovo je osobno mišljenje autora, s kojima se ne slažem - cca. urednik) Kemijski sastav bundeve poštuje se čak i među otvrdne
ljekovito bilje: Skupina vitamina, enzima, celuloza, proteine, kalcij, magnezij, pektin, karotena i drugih hranjivih tvari.No, najvažnije svojstvo bundeve je da potiče žuč izlučivanje. To znači da svi neutralizirane toksini eliminiraju iz tijela. Ukrasiti kulinarska remek moguće dodatak peršina ili kopra.
Znamo iz djetinjstva da kunići vole mrkve za sposobnost poboljšati vid. Klempave uši važno razlikovati s udaljenosti od četveronožnog lovac vuk pijan na sve četiri. No, nedavno je donio češće pročitao da su znanstvenici ispitivali pohvalio važnost mrkve u našim očima. Ali oni ne osporavaju revitalizaciju povrća objekt na jetru. Dakle, drugi mi mrkva salata s biljno ulje, rajčica i kupus. Potonji je, između ostalog, promiče izlučivanje kolesterola.
I da spere naše večere crveni sok! Požurio sam vas razočarati: nije banalna rajčice ili šipak piće, a najviše da ni je bizarno - „Buryakova”, odnosno repe! repa bogata betain, željeza i cinka, koji su jednako snažan jetre štita.
Govoreći o cinka. Metal pomaže jetri da se nosi s trovanja alkoholom. Stoga je potrebno da se osloni milkshake s pjenom ili tinktura kamilice korijena. Prvo zamijeniti svoj pivo, a drugi - rakija.
Naravno, jesti isto tjednima previše dosadan. No, ovdje postoji: repa smiju na juhu, bundeva oporavlja salatu i mrkvu prerađene u sok. I tako dalje u beskonačnost!
Vic, nemojte pretjerati to košta, ali zapamtite jednu opće pravilo:
Jetra voli svijetle voće i povrće s crvene, narančaste i žute mesa.
Može se činiti da je sve „krevet” je jednako koristan. Međutim, to nije. O opasnostima od nekih proizvoda na internetu postoje različita mišljenja, pa ih spomenuti samo u slučaju. Pokušajte izbjeći grašak, grah, paprika, rotkvice, repa, rotkvice, češnjak, Sorrel špinat i kiselo grožđe. Ili dokazati svoju sigurnost u komentarima na ovaj članak.
U međuvremenu želim govoriti o mlijeko čička. Lijekovi na bazi ove biljke su indicirani u liječenju bolesti jetre, njegova poraza od alkohola, droga, toksina i radijacije.
Ljekarne mogu naći u prahu iz mlijeka čička, koji su organski uklapa u bilo koju salatu ili postati osnova za pravljenje čaja.
Imajte na umu
Štetne tvari ulaze u tijelo, ne samo s hranom. Na primjer, često moraju disati gnojiti u plućima. Stoga, morate tresti svoj način života i uključuju se u njemu niz promjena:
- Ograničite svoje vrijeme u zadimljenoj soba.
- Provesti vrijeme vani. Na primjer, od javnog prijevoza u nekoliko zaustavljanja do cilja i proći ih pješice. Tako ćete dati svoje tijelo za disanje i malo povećane tjelesne aktivnosti.
- vježba. To će pomoći da se izbjegne pretilost i bolesti jetre povezane s njom. Na primjer, tjelovježba može čuvati vas od kupnje ne-alkoholne bolesti masne jetre (masne jetre) - jedna od najčešćih bolesti hepatologiju.
- analizu drogaTko će uzeti. Veći broj lijekova za snižavanje kolesterola i analgetike može biti toksičan za jetru. Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da je istovremeno korištenje nekoliko lijekova u kombinaciji može dati negativan učinak. Naravno, ne možete kombinirati prijem lijekova za uporabu droga ili alkohola.
- Izbjegavajte udisanje para čišćenje, sredstva za aerosole, kemikalija, insekticida (lijekova za ubijanje insekata).
zaključak
Siguran sam da mnogi od vas znaju da:
WikipedijaJetra je jedan od rijetkih organa koji se mogu vratiti na izvornu veličinu, čak i kada spasiti samo 25% od normalnog tkiva.
No, ne smijemo se izjednačiti s guštera rep shedder s povjerenjem u regeneraciji hitnoj. Nezdravo jetra će se oporaviti za dugo vremena. I, naravno, bolesna jetra će sigurno utjecati na druge organe i svoj moral.
vidi također🛌🌡💉
- Zašto povrijediti jetru, i što učiniti
- Što je hepatitis i što treba učiniti da se ne može ostati bez jetre
- 8 načina da povrate zdravlje nakon praznika
- Hrana za zdravlje jetre
- Hrana za zdravlje želuca