15 znakova da imate dovoljno za pokretanje i mršaviti previše za osmijeh
Zdravlje / / December 19, 2019
Siguran sam da su svi ljudi misle o svom zdravlju i žele živjeti dug i aktivan život.
Dok je tamo, ona vrsta sa sendvič ispred TV-a i formulirati križ iz druge, mislim da su svi razmišljanje ljudi su zabrinuti za svoje zdravlje.
Mi smo mali u jutarnjim satima, jogu, sjedi na dijeti, pokušajte misliti pozitivno i pravilno disati - svatko bira nešto za okus i sposobnosti. I, kao u pravilu, postižemo pozitivne rezultate, trebamo samo pokazati malo upornost. Međutim, u potrazi za zdravom načinu života, kao iu svakom drugom slučaju, važno je da ne ide predaleko, a u skladu sa razumnom umjereno. Inače, možete pretvoriti u suhe, žučna patnje fanatik koji čini sebi više zla nego dobra.
Da bi vam pomoći da pronađete sjeme ove bolesti (da, prekomjerno oslanjanje na zdravlje - bolest), sastavili smo za vas mali popis simptoma koji vam reći da je vrijeme da se uspori zamah. Pitam se da li su mnogi od naših čitatelja će vidjeti u ovom članku sami?
- cilj da se jede samo vrlo kvalitetne i zdrave proizvode. Ideja da se ništa jesti sadrže bojila i konzervansa, vodi vas u strahu.
- Pažljivo planirati svoje dnevne obroke i paniku ako nešto pođe krivo.
- Pažljivo traži vezu između onoga što jedete i kako se osjećate. I što je najzanimljivije - nalaz.
- Nastojite imati samo osobno kuhani obrok, jer je jedini način na koji možete biti sigurni u sadržaj svog tanjura. Štoviše, pokušavajući kontrolirati moć i svoje najmilije.
- Ako ste odstupili od svog zdravstvenog koda, ako se osjećate dubok osjećaj krivnje. I nastoji iskupiti za svoje još stroga ograničenja.
- Vi potrošiti više novca na dodataka i drugih proizvoda koje promiču zdravlje.
- Tražiš pretvoriti svoje vjere svih ljudi čije ponašanje misliš krivo. Osim toga, ponekad čak i ne osjećaju se iznad njih i žao mu je „misguided” poznato.
- Vaše samopoštovanje i sreća su izravno povezani s postizanjem ciljeva zdravog načina života.
- Vaš društveni život pati. Ne možete imati večeru s prijateljima, jer je junk food, ići na zabavu zbog režima dana, i tako dalje.
- Ti su sudjelovali u bilo kakvom vremenu. Bilo gdje. Čak i kada je potpuno neprimjereno.
- Ostatak - to je grijeh. U svakom slučaju, mislim tako.
- „Ne boli - nema napretka” znači da previše doslovno. Svaka vježba pretvara u testu preživljavanja.
- Vaša želja da vidi pozitivno u svemu postane previše očito. Vi i dalje nastavlja osmijeh kad je sve odavno plakala.
- Vaši interesi i društveni krug nekako sužen samo na pitanja koja se odnose na zdravlje, prehranu i vježbe.
- Trebate stalno nove i bolje tenisice, majice, senzori, elektroničkih naprava i aplikacije. U tom slučaju, cijena nije važna.
Neću otkriti nikome ništa novo, ali u svakom slučaju, a posebno kao što su osobno zdravlje, potrebno je održavati ravnotežu. A za neke ljude, previše entuzijazma za fizičke vježbe, pravilnu prehranu i psihološke prakse može učiniti više zla nego dobra. Jeste li se ikada susreli kao pored njega?