Poznati hrane: pivo + čips = ♥ ???

Odavno je dokazano da većina ljudi su više osjetljiv na informacijama potkrijepljena vizualne slike. A možda ti fotografije će vam pomoći pronaći uzrok viška centimetara u struku.

Slatki par večeras - pivo i čips!

Dakle, obično tijekom večeri gledajući emisiju ili film traje u prosjeku 2 limenke piva - 205 kcal + 205 kcal = 410 kalorija. Pod pivom se ne loše ide čips. Pakiranje težine 160 grama je samo vrlo dobar briga za ove dvije boce piva. Kalorija 160 g (46 pack g masti), čipovi jednaka 780 kcal.

1 litra svijetlog piva + 160 g čips = 1190 kcal

Mužjaci težine 75-80 kg na spaliti Ovaj „gledanje filma” će imati kandidirati za najmanje 1,5 sata na srednje tempom (7 minuta po kilometru - oko 14-15 km).

Djevojke težine 50-55 kg potrebno je da radi na umjerenim tempom oko 2 sata (7 minuta po km).

Link na dobar online kalkulatorS kojim unosom svoju težinu, vrstu i vježba vrijeme, to će biti moguće izračunati broj kalorija spalio.

Nastavlja se)