Kako vratiti nasukan glas

Glas može biti izgubljen zbog raznih razloga, ali u svakom slučaju treba uzeti što prije za liječenje. Ono pomaže da se brzo vratiti skupljen glas, te da je, naprotiv, će pogoršati stanje?

Izgubiti svoj glas - nije najviše ugodan događaj, ako niste uzeli zavjet šutnje. Pogotovo sad, ako bolnica nitko neće, a vi radite, na primjer, nastavnik ili poziv centar operater. Postoji nekoliko načina koji će vam pomoći da brzo donijeti svoje glasnice vratiti u normalu, i živjeti bez nepotrebnog i bolnog šapat.

Medicinski naziv za gubitak glasa - Atos. Taj gubitak je zvuk, kada se može govoriti samo u šapat. Razlozi afonija mogu biti vrlo različiti, od bolesti koje djeluju na glasnice, na primjer tumorima ili tuberkuloze, i završava s jednostavnim glasovnim umora, koji se često nalaze u profesionalnim područjima koja se odnose na konstantnog napona ligamenti.

Prije davanja savjeta o obnovi glasovanja, da vidimo kako on nestaje, a ono procesi pojavljuju u isto vrijeme.

Kao glas nestane

Glas ovisi o glasnicama (ili glasnica). Savijete sluznicu grkljana, uključujući i hrpa glasa i mišića. Kada zrak prolazi kroz glasnice, to ih uzrokuje vibriranje, zbog čega reproducirati zvukove.

Zvuk je normalno, sluznica grkljana mora biti dovoljno vlažna u tor brzo može vibrirati i čvrsto zatvorena. Svaka upala ili iritacija glasnica može poremetiti njihovu sposobnost da se brzo vibrira, što dovodi do punog ili djelomičnog gubitka glasa.

Možete izgubiti svoj glas kada su glasnice overstretched ili iritiralo. Većina često dovodi do iritacije infekcije tijekom prehlade, upale grla, laringitisa. Osim toga, prenapona ligamenti mogu se pojaviti tijekom produljene i teške vrištanje ili govori u povišenim tonom.

Što god to bilo, da liječe Atos, trebate nekoliko dana ozbiljnu zabrinutost o svom zdravlju.

Što učiniti tijekom glasovnog gubitka

Odmoriti ligamente

Pokušajte pantomimu i ići na šapat samo kada je to stvarno potrebno. Whisper - napon i tako nadraženu glasnice, pa ako na poslu ćete trebati za razgovor, pokušati uzeti pauzu.

više tekućine

Pijte puno tekućine tijekom dana. Voda pomaže hidratizirati grlo i promiče brzo ozdravljenje. Samo ne piju vrlo vrući čaj ili hladne vode - toplu vodu ili tekućinu poput mesne će biti najkorisnije utjecaj.

biljni čajevi

Infuzija nekih biljaka kao što su kamilica i timijan, pomoć za ublažavanje grlobolje. Đumbir čaj može pomoći osloboditi promuklost i vrati se brzo jasan glas.

med

Med pomaže smanjiti upalu i ojačati imunološki sustav tijela, tako da se nosile s infekcija brže. Možete dodati žlica meda toplih napitaka, kao što je u istom biljnog čaja. Još jedan odličan način - sok od limuna pomiješan s toplom vodom i medom.

vlažnost zraka

Suhi zrak loše utječe na nadraženu glasnice, tako da tijekom gubitak glasa obavezno navlažiti zrak u prostoriji. Možete kupiti jeftin ovlaživač zraka, ona će doći u ruci u zimi, kada centralno grijanje isušuje zrak u stanu.

inhalacija

Ova metoda „baka” da se bori protiv prehlade savršeno pomaže vratiti glas. Možete udisati pare u tuš ili preko zdjelu vruće vode. Para navlažiti grlo i ubrzati oporavak. No, slijedite ovaj postupak s oprezom, kako ne bi spali grlo.

ispiranje

Grgljanje s toplom vodom pružiti glasnica odgovarajuću vlagu. Ako ste izgubili glas zbog prehlade ili upale grla, grgljanje slane vode će osigurati protok krvi i pomaže u borbi protiv infekcija.

Što biste trebali izbjegavati

kofein

To bi trebao ograničiti prijem proizvoda s kofeinom, kava, zeleni čaj, cola, - jer ti napici dehidrira tijelo. Dok se na ovu temu je i dalje napeta rasprava. Neki znanstvenici tvrde da kofein dehidrira tijelo, djelujući kao diuretik, a drugi - da se ne utječe na količinu tekućine u tijelu.

pušenje

Barem na neko vrijeme ne dodiruju cigaretu - dim je još neugodno i suši grlo. Čak i pasivno pušenje osigurava suhoću i usporava proces ozdravljenja.

alkohol

Alkohol dehidrira tijelo, što pojačava bolest.

Prašine i dima

Pokušajte ne biti na mjestima s visokom razinom prašine i dima u zraku, izbjegavajte hladnog zraka i drugih iritansa koji mogu pogoršati stanje.

medicina

Ne koristite sredstva protiv oteklina lijekova, jer oni mogu osušiti glasnice.

Ako je gubitak glasa nastavi dovoljno dugo, svakako se obratite liječniku, jer to može biti znak ozbiljnije bolesti.