Ono šteti zubima i kako ih zadržati zdrav tijekom blagdana
Zdravlje / / December 19, 2019
Julia Kloud
Voditelj Stručnog magazina stomatologije Startsmile.ru.
To šteti zdravlju zuba
1. pušenje
Prije i za vrijeme praznika broj cigareta mogu povećati. Krajem godine u mnogim bombardirane izvještaja sažete, obujam posla raste, upravo rukom poseže za cigaretom. Kao rezultat toga, zubi su izloženi pojačanom nikotina napada. I tijekom proslave Nove godine pušači često otići u njihovoj neposrednoj tvrtke, popušiti cigaretu ili dvije.
Što učiniti
Ako nije nastojanje da se smanji ili ostaviti na istoj razini, broj popušenih cigareta, treba obratiti posebnu pozornost na zaštitu na radu u ordinaciji. Inače zubi mogu predstaviti neugodno iznenađenje tijekom dugog vikenda.
2. alkohol
Uzrokuje dehidraciju, alkohol doprinosi smanjenom razvoju sline, koja posjeduje antibakterijska svojstva i čistimo plaketu zuba. Alkohol uklanja iz tijela vitamine i minerale, uključujući kalcij, potrebno zubi. Kiselina uništava caklinu i boje ostaju na svoje mjesto.
Više lošije desni: Alkohol uzrokuje krvarenje koje na kraju dovodi do bolesti.
Također treba spomenuti i šampanjac. S obzirom na ugljični dioksid nije samo zabava igranja mjehurića, ali i razbija zubnu caklinu i povećati njihovu osjetljivost.
Što učiniti
Kako se ne bi uzrokovati trajno oštećenje zdravlja, nakon što je stranka ne biti lijen, a temeljito očistiti zube. U jutarnjim satima, također, treba ponoviti postupak sa pastom, kist, isperite i zubnog konca (konac). Ako niti ne postoji, ona može biti zamijenjena irrigator - Uređaji za uklanjanje plaka i hranu krhotine između zuba.
3. Zanemarivanje higijene
Nije tajna da se mnogi ljudi zaborave o higijeni, a ne samo pred burne sjednice Nove godine, ali i jutro poslije nje. Naravno, nakon neprospavane noći, većina snova samo pasti u krevet i zaboraviti spavati. Ali samo zamisliti što im je činiti za zube, alkohol, nikotin, šećera i hrane ostacima! No, mnogi stomatolozi ne rade do 3-4 u siječnju.
Što učiniti
Ako ne želite probuditi s teškim zubobolje, ne zaboravite ni za četkanje zubi pasta za zube i četka.
4. Za razliku od tople i hladne hrane
Na stolu u Novoj godini postoji niz jela. Ponekad samo za nešto opeklina vruće da se nešto vrlo ohladi. Bez obzira na to, hrana ili piti.
Takve temperaturne razlike - jedan od najvažnijih štetnih učinaka na zube. Zbog toga emajl širi u njemu mikropukotine pojaviti zub. Oni prodiru bakterije, obilno hranili masne i slatkim jelima odmor. Pod utjecajem bakterija pukotina raste, emajl razdvaja, tu je karijes.
Što učiniti
Način borbe je jednostavan - ne vruća Ne miješati s hladnom. Na primjer, umjesto vruće kave pića hladan sladoled i ukusan napitak.
5. gazirana pića
Stomatolozi sastaviti epove o opasnostima soda. Ona je jako slatko: standardna čaša Pepsi ili Coca Cola račune za 5-6 žlice šećera, što je izuzetno štetni za zube. On izvlači iz njih kalcija i vitamina B, koji su neophodni za probavu šećera i njegovu asimilaciju po tijelu.
Soda i dalje je fosforna kiselina. Potrebno je da stomatolozi rezati caklinu zuba gdje se nalazi punjenje. Proizlaze iz kiselih mikropora ortofosforna omogućiti dobro ljepilo veziva za pričvršćivanje poklopca na površini zuba.
No, stomatolog upravlja maleni dio zuba za 5-6 sekundi. Pijenje bocu soda smo produljena izloženost kiselina zubi. Kao rezultat, cakline se pretvara u mikroporoznog spužva, otvori na bakterije.
Što učiniti
Nije potrebno kombinirati sa slatkim gazirana pića, masnu i bogate škroba ili kiselom hranom. Piju takve napitke treba biti strogo kroz cijev i umjereno.
6. Kuća hrana
Gotovo sve što se pripremamo za Novu godinu - otrov za naše zube. Iznimka je možda da je hrpa zelenila i salate.
Salate tu su krumpir, majonezu, kobasice i konzerve ribe. Krumpirovog škroba, raspadaju se u jednostavne šećere po djelovanju sline i stvara tereni za uzgoj bakterija. Octene kiseline i konzervansi, koji se nalaze u majoneze i konzervirane hrane, uništiti caklinu. Kobasice imaju želatinu, škrob ili hidrokoloida - sličan ljepila za tapete.
Vlakna od mesa, peradi i ribe čvrsto zaglavi u interdentalnih prostora, hranjenje patogenu mikrofloru. Krastavci, kiseli krastavci, umaci korozije emajl zbog sadržaja octene kiseline i druge kiseline, šećere, te konzervanse.
Agrumi i bobice je bogata kiselinama i boje. Oni ne samo da uništava caklinu, ali i svoju boju. O slatkišima i ne govorimo. Što se tiče pića, kofein nije gore nego alkohol izaziva dehidraciju. U principu, ne može biti ništa.
Što učiniti
To bi trebao biti racionalan pristup pripremi Novogodišnji jelovnik: Kako kombinirati u poznatim jelima sa svjetlom povrće, salata, kuhano meso, perad, riba, aspik, služe domaćim umacima temelju kiselo vrhnje i vrhnje. Umjerenost u hrani i piću, plus higijene preko noći - i zube spremaju.
7. Novi ekstremni
Duha otvaranje boca zubima može dovesti do traumatologije i liječenje zuba. U najgorem slučaju, naći ćete uklanjanje zuba i šivanja desni. Niti bi zagristi zubima orah školjke.
Mjere opreza treba raznijeti petarde, rimske svijeće i druge pirotehnike. Ozljede lice grubo rukovanje ne može samo pokvariti zabavu, ali i dovesti do katastrofalnih posljedica.
Ako idete na klizalište, prije nego što je bolje ne piti ništa omamljujućih za hrabrost - udarac na ledu u jesen ne samo da može slomiti kosti, ali i nokautirati svoje zube.
Što učiniti
Budite oprezni. Ne pokušavajte koristiti zube u druge svrhe. Otvorena boca vadičep kontakt s pirotehnike strogo prema uputama i pokušati piti manje alkohola s aktivnim slobodno vrijeme.
Kako bi se zubi sigurno tijekom praznika
Stomatolozi savjet u ovom slučaju je vrlo jednostavan:
- Zapamtite o higijeni: četka za zube, koristite irrigator ili konac, isperite usta.
- Pre-go rutinsku inspekciju za identifikaciju i upravljanje propadanju lijek zuba.
- 1-2 dana prije praznika raditi profesionalno čišćenje i remineralizaciju (zasićenost hranjivih tvari i minerala) zubi.
- Promatrajte umjerenost u hrani i piću, ograničiti unos alkohola i soda.
Vodite brigu o sebi i ne zaboravi oprezom. Sretan Nova godina!
vidi također
- 16 navika koje bole zubi →
- Najviše traumatskih trenutaka za vrijeme praznika i kako ih izbjeći →
- „Zhuom smo kao psi”: savjete o brizi za zube za svaki self-poštujući čovjeka →