Kao i kod problema sa zubima dovesti do potpune i što učiniti
Zdravlje / / December 19, 2019
Julia Kloud
Šef stručnog resursa na Startsmile.ru stomatologije.
Teško je reći što nas smeta sve više i više ozbiljan - tih dodatnih kilograma ili ne previše dobre zube. Međutim, i prilično snažan utjecaj na naše zdravlje, dobrobit i psihološke udobnost. Uostalom jednako neugodno vidjeti u ogledalu kao prekomjerne težine, pokvari oblikI loši zubi. Ali što ako postoji veza između ova dva pitanja?
U našem tijelu usko povezani. Usne šupljine je početak gastrointestinalnog trakta. Ovdje počinje hrane apsorpcijski proces - sa zubima i mljevenje sline tretman koji zahvaljujući posebnoj bakterijske tvari (lizozima) neutralizira patogene različitih bolesti. To je razlog zašto bilo kakvih problema s usne šupljine može dovesti do bolesti probavnog trakta, kao i do punine.
Fiziološki uzroci punine zbog loših zubi
Temeljito žvakanje hrane - jedan od temelja zdrave prehrane. Međutim, ako imate zubobolju, krvarenje desni, žvakanje postaje problem. Loše žvakanje može dovesti do gastritisa ili čira na želucu.
Kada nastojimo da ne žvakati na bolno strani, a zatim na zdravim zubima nose dvostruki teret. Od toga, oni se brzo istrošio, a uskoro steći truljenje zuba i druge stomatološke probleme. Međutim, da bi u potpunosti žvakati hranu na jednoj strani i dalje ne radi. Uzeti zajedno, ovi faktori dovode do činjenice da smo izabrali jesti mekši, jer je lakše žvakati.
Ti proizvodi koji imaju visoku hranjivu vrijednost, u pravilu, trebate pažljivo žvakati. Bad zubi ne mogu izdržati tako ozbiljan teret, a glad nas prisiljava da zamijeni visoke vrijednosti prehrambenih proizvoda u tzv brzo ugljikohidrati.
Što oni sadrže? Na istim mekim peciva, kruh, tjestenina, med, šećer, riža, krumpir, bundeva, grožđe, banane, lubenice, i, naravno, naši omiljeni umaci - majoneza i ketchup. Prepoznajte popis? To su proizvodi koji su najčešće uzrok viška težine.
Pečeni proizvodi od pšeničnog brašna, slatke sokove i bezalkoholna pića, sušenog voća, čokolade, čokolade i drugih slatkiša - sve to dovodi do punine. Ali to je samo jedna strana medalje. Uostalom, ti isti proizvodi su štetne za zube.
O činjenici da je šećer - najgori neprijatelj zubi, čujemo iz djetinjstva. No, višak hrane koja sadrži ugljikohidrate, također može dovesti do katastrofalnih posljedica. Ugljikohidrati, uzimajući u usta slinom brzo razgrađuju u jednostavne šećere.
Dakle, možemo reći da siromašni zdravlje zuba i potpunost često usko povezane jedna s drugom. Promjenu prehrane (izbjegavanje slatkiša, brašno, riža, krumpir, neke povrće i voće) će imati koristi zdravlje svojih zubi i desni i pedantan skrb i pravovremeno liječenje usne šupljine kako bi se spriječio prijenos prekomjerne potrošnje nije najkorisniji proizvodi.
Psihološki uzroci punine zbog loših zubi
No, nije sve tako jednostavno. Postoje suptilne psihološke čimbenike koji su povezani s promjenama u izgledu zbog problema sa zubima. Nepostojanje stražnjih zuba može uzrokovati asimetrije lica, produbljivanje nasolabial nabora, pojavu dodatnih bore. Kutovi usta su često izostavljeni, a potopljenim usne postaju tanje. Sve to vizualno percipira kao starenja, koji nema snage za pobjedu kozmetičarka.
Razmažena raspoloženje, čestog nezadovoljstvo svojim izgledom, osjećajem da je sve loše. Mnogi u ovom stanju tražiti utjehu u hladnjaku. Jam ukusna hrana psihološki problemi brzo postaje navika. Sve gore izgleda, jači je želja da iskoriste stres kolač ili veliki dio tjestenine sa sirom i kečap.
Lažna glad nakon buđenja
Još jedan razlog za sve veći broj na vagi - lažan osjećaj jake gladi, nakon prospavane noći, što uzrokuje da jedu što je prije moguće. Ali, u stvari, to je požuda - tijelo samo treba vodu.
Ako pijete odmah nakon buđenja čašu tople vode, a zatim oprati zube, posebno tjestenine, koja sadrži metvicu, osjećaj gladi ili ozbiljno otupjela, ili čak nestati. Razlog tome je što je inhibitorni učinak mente hrane receptora, čime se smanjuje osjećaj gladi, i čašu vode za ugasiti žeđ nakon sna.
Što učiniti kako bi se izbjegli problemi s potpunost i lošim zubima
Najjednostavniji način - usklađenost s pravilima oralne higijene. Oni uključuju:
- Četkanje dvaput na dan.
- Korištenje zubni konac barem jednom dnevno (u večernjim satima).
- Čišćenje jezika.
- Provođenje polugodišnje profesionalno čišćenje zuba.
- Redoviti pregledi kod zubara - po mogućnosti dva puta godišnje.
- Pravovremeno liječenje kod zubara na prve znakove problema sa zubima.
- Rano liječenje najčešćih bolesti tijela.
- Dijeta s niskim sadržajem proizvoda u kojima je puno šećera i ugljikohidrata.
Također je vrijedno napomenuti da neki stomatolozi zahtijevaju četkanje zubi svaki put nakon što su njihovi pacijenti jeli, a to, pak, dovodi do činjenice da je puno ljudi prestati prigristi između obroka, ima blagotvoran učinak na zube i lik.
Usklađenost sa ovim jednostavnim pravilima omogućit će vam zubi za dugo vremena ostati lijep i zdrav, a brojka - tanak i atraktivan.