Layfhakersky popis ciljeva za 2013. godinu

Dugo odmor od uobičajenog radnog rutinu je izvrsna prilika, ne samo da se temeljito zabavljati, ali i razmišljati o planovima za narednu godinu. Obično, kada smo otvorili ovaj prekrasan novi dnevnik ili omiljeni-line usluge i početi da se napravi popis svojih ciljeva. Ako imate problema i vaša mašta ne može naći pristojan, realne i lako ostvarive zadatke, onda neka nam pomoći jedni drugima i sastaviti ovaj popis zajedno.

Dakle, svakako sljedeće godine ...

1. Jesti samo dok sjedi.

Dolje pite, hrenovke, patike i ostale brzi obrok u bijegu! Ne bezumnog trgovački jestivo pod utjecajem trenutne želje! Sada smo samo jesti sjedi dolje, polako i na posebno određenim mjestima.

2. Kupi male ploče.

Korištenje manjih tanjura prema rezultatima istraživanja u smanjenju količine pojedene hrane. Ovaj jednostavan trik stvarno radi.

3. Park u najdaljem redu.

Parkiran ispred velike trgovine ili trgovački centar svi traže voziti automobil što je moguće bliže ulazu, stvaranje swap susret i gnjavažu niotkuda. Bolje je ostaviti automobil što je moguće dalje od ulaza i neka dodatna 500 metara će poslužiti kao dobra šetnja za jačanje mišića i održavanje živčanog sustava.

4. Izađite na stepenicama.

Ako moram ići na razuman broj priča, ja ću svakako to učiniti pod nogama. Ako nema lift ne može učiniti, onda ću otići na nekoliko katova rano i hodati.

5. Prebaciti iz kave na zeleni čaj.

Zeleni čaj ima mnoge zdravstvene prednosti, uključujući i smanjenje rizika od raka, dijabetesa, srčanih bolesti, snižava kolesterol i tako dalje. Stoga je bolje zamijeniti kavu čaj. Barem djelomično. :)

6. Za sudjelovanje u utrci na 5 km.

Da, to će predstavljati ozbiljnu konkurenciju! Pravi cilj je veliki faktor poticajno nova dostignuća.

7. Počnite voditi dnevnik.

Ne nužno napisati stranicu po stranicu svaki dan. Ali barem selektivno snimanje svoje misli, emocije, ciljeva i očekivanja mogu biti vrlo korisna.

8. Očistite svoju okolinu.

Život je prekratak da gubiti vrijeme na nepotrebne borbe, svađaju i uvjeravanja skeptika. To je vrijeme za očistiti svoj okoliš negativne ljudeKoji uzrokuju razaranja, ljutnje, tjeskobe, i ometati ide naprijed. Vrijeme je za nanošenje.

9. Okružite se pozitivnim ljudima.

Osim navedenog, okružite s ljudima koji vas čine Osjećam veliku, jaku, sretna i mirna. Primijetit ćete veliku razliku u vaše energije, kada ste s njima.

10. Odustati od slatke napitke.

U potpunosti napustiti slatko naravno nerealno i nepotrebno. Međutim, obična voda zamjena slatka pića može značajno smanjiti štetni učinci.

11. Započeti nešto novo učenje.

Nije toliko važno, da će to biti - ples, yoga, stranih jezika, rolama ili slika. Važno je da je za očuvanje i razvoj mentalnih sposobnosti i pamćenje je apsolutno potrebno kako bi naučili nešto novo.

12. Isključite vijesti.

noć novosti Samo prožet negativne energije i sadrži kompletan popis nesreće, zločine, nesreća i bolest u svijetu. Definitivno, to je najgori način da se vijesti sve. Vrijeme bolje troši na život utjelovljen u prethodnom stavku.

13. Dan vegetarijanac.

Barem jednom tjedno da se pridržavaju vegetarijanski meni. Možda je to slično. Barem jedan dan, za početak.

14. Pročitajte više.

Idi čitajući naslove i recenzije o njima za njihov sadržaj. Idemo isključiti naše računala i televizori samo jedan sat ranije i posvetiti vrijeme za čitanje.

Ovdje je popis uzorak važne stvari mogu napraviti za sljedeću godinu. Imate nešto za dodati? Podijelite svoje osobne ciljeve u komentarima, možda će služiti kao daljnji poticaj za njihovo postizanje. Godinu dana kasnije, mi ćemo provjeriti!