Svaka negativna misao - to je korak na bolničkom odjelu

Svatko zna da je negativno razmišljanje je loše za zdravlje, i stalno stres ubija. No, nisu svi shvatiti koliko tijelo reagira na svaku negativnu misao.

u je provedeno na Sveučilištu Ohio u proljeće 2013. istraživanja, rezultati kojih može uzrokovati da se promijeniti svoj način razmišljanja. Eksperiment je pokazao da su negativno obojeni misli izravno utječu na razinu C-reaktivnog proteina u tijelu.

Što je C-reaktivni protein

Ovaj protein je osjetljiv i brzo pokazatelj oštećenja tkiva. Drugim riječima, kada je tijelo upale, nekroze ili ozljede, koncentracija C-reaktivnog proteina je povećana.

Prema koncentraciji ovog proteina u krvi određuje kako aktivna bolest javlja i po kojoj fazi. U upalnim procesima, parazitskih infekcija, tumori, i ozljede popraćenih upala i nekroza tkiva, razina CRP vrlo brzo i više puta povećava.

Dakle, službena medicina, ovisnost upale i C-reaktivnog proteina, ali njegova razina utjecaja naše misli?

Pozitivna vs upale

Ohio State University Istraživanje je provedeno na 34 zdravih mladih žena. Oni su zamoljeni da zamisliti ovu situaciju: želite dobiti posao, a govori o svom Kandidatura i cijeniti vas dvoje ozbiljan čovjek u bijeloj odjeći, koji su sjedili u isto vrijeme s „kamen” osobe.

Dakle, polovica sudionika je dobio zadatak da predstave svoj nastup na ovom razgovoru, a drugi pola - razmišljati o neutralnim događanja i aktivnosti kao što su vožnja brodom ili izlet u dućan za proizvodi.

Istraživači su potom usporedili uzorke krvi sudionika iz različitih skupina. Utvrđeno je da su razine C-reaktivnog proteina kod žena, što predstavlja intervju, bila je značajno viša nego kod onih koji su predstavljali uobičajene, mirne aktivnosti.

Nadalje, kada su žene više ne zamisliti stresnu situaciju, CRP razina i dalje rasti čak i za sat vremena, a tek onda se zaustavio i otišao u padu. Odbiti se natrag, žene su potrebne još sat vremena neutralne misli.

Zaključci Neradostnye pesimizma

Zaključci nisu ohrabrujući, pogotovo s obzirom koliko negativne misli vrti čak i u mirnim trenucima u životu glave, da ne spominjemo stresnim situacijama.

Možemo preživjeti pola sata neugodnih trenutaka iz prošlosti, jednostavno zato što smo bili podsjetio prošlog boli, pričati satima o negativnim aspektima života, a pojavljuje se pravi, snažne emocije.

I sve ovo vrijeme imamo uvrijedila nekoga, ljuti ili tužni, tjelesni upalni procesi započeti, ili povećati, ako su već jesu.

No, tu je to pozitivna stvar: sada znate o utjecaju negativnih misli na zdravlje, a ne o bilo sablasno dugoročnim posljedicama, nego o vrlo realnim procesima koji se nastaviti do sat vremena nakon svakog negativna iskustva.

Ne možete se odmah i potpuno eliminirati iz svog života negativnih misli - utječe na naviku, a stres se ne ide nigdje.

No, sada možete u trenutku reći: „Dosta žvakati na ovu temu. Zdravlje je skuplji. "