Nema izgovora: „Vježba!” - intervju s svjetskog prvaka Aleksej Obydonnovym
Zdravlje Inspiracija / / December 19, 2019
52 km / h. To razvija brzinu na stazi četiri puta prvak Rusije i svjetskog prvaka Alex Obydonnov. Možda ovaj lik ne bi bio toliko strašan, ako ne i malo „nijansu”. Alexey nema desnu ruku i lijevu dio.
Alex - borac, što nije dovoljno. Je ozlijeđen u dobi od 14, on si je dao instalacije - „Ne razmišljati o velikim sportovima” Ali sport nije pustio. Na teškom putu prema Alexei do naslova svjetskog prvaka u paravelosporte i njegova čvrstog karaktera - u ovom intervjuu.
dijete
- Bok, Alex! Hvala vam što sudjelujete u posebnom projektu Layfhakera.
- Zdravo, Anastasia! Uvijek sretan.
- Austrijski psiholog Alfred Adler je rekao: „Djetinjstvo - vrijeme mnoga pitanja, mogućnosti i posljedice.” Koja pitanja pitaš dijete, a to je dovelo do onoga što učinak?
- Imao sam nepromišljenu djetinjstvo. Stariji sam dobio, više uronjen u subkulturu „mladih” od kasnih 1980-ih - početkom 1990-ih.
Ja sam iz malog industrijskog grada u Moskvi regiji (Likino-Dulyovo - cca. autor). Postoji mnogo tvornica. Dakle, svi moji prijatelji, da tako kažemo, od proleterskim obitelji. Obitelji u kojima su roditelji stalno zauzet sa svojim radom i djeca su prepušteni sami sebi. Osim toga, to je bio 1990-og godinu.
Zemlja se raspada - odrasli nisu bili do našeg odgoja.
- Što li ovisni?
- Jedina tvrtka, na čelu sam sportski život. Studirao sam na neki način. Svi moji interesi su povezane isključivo sa sportskim ili sa svojom obitelji. U ljetnom igranje za nogometne reprezentacije grada, a zimi - za hokej (na ledu). pomogao sam majku u zemlji i oko kuće. Novac je tailgating.
- A što ste htjeli biti kad odrasteš?
- vozači kamiona. Moj otac je bio vozač. No, on je radio na malim strojevima. I moja dreamboat bio - veliki automobili, putovanja.
Usput, taj san čudom transformira i materijalizira u mom životu. Kad mi je bilo nesreću, ja „zatvorio” taj san u moj podsvjesni. A onda, u '34, jednom sam vozio bicikl i to palo na pamet - jer moj san je došao istiniti! Putovala sam na pola puta oko svijeta, iako ne veliki automobil i bicikl. Ali ovaj preokret situacije je još zanimljivije. :)
- Vi ste „blizu” u podsvijest ovog sna. Što još zabranio sebi da mislim nakon ozljede?
- O velikih sportova. U našem gradu postoji ozbiljna ekipa u hokeju, trenera i predvidio mi dobru budućnost. Mislio sam da sam nekako mogao biti realiziran u tom smjeru.
Nakon ozljede morao odustati od te misli, jer sam znao da misli „nerealiziranih mogućnosti” - to je začarani krug iz kojeg je teško onda izaći.
- Gdje je 14-year-old toliko mudrosti?
- psihološka pozadina svega toga, naravno, shvatila sam mnogo kasnije. :)
Odakle su predispozicije za napraviti prave zaključke i da se ponašaju racionalno, ne znam. No, tako se dogodilo da sam se stavljajući sebe prave mentalne barijere. To ne znači da sam stati na kraj tom sportu, ali sam se ogradio od njega, tako da ne uzrokuje sebi psihološku nelagodu.
Vjerojatno je igrao važnu ulogu dobi. Bio sam samo 14. Nisam shvatio ozbiljnost mnogih stvari. Plus prijatelji nisu odvratili - dobio me kao prije.
Bio sam „sreće” da je došlo do tragedije na 14 godina, umjesto tri godine kasnije.
Onda bih vjerojatno postavio pitanje o budućnosti rada, obitelji. Odgovornost za vlastitu budućnost će me zdrobiti. I tako - ne osvrće. Bio sam dijete, tako da je psihološka prilagodba uspio proći brzo i bez većih problema.
izvršenje
- I što se onda dogodilo?
- Na putu sam počeo da se pojave ljudi koji su podržavali i vodili u pravom smjeru. Jedna od prvih bila je Svetlana E. Demidova. Bila je sots.rabotnikom, prepoznala me, došao i rekao: „Ne možete se objesio, odmarati godinu dana od škola, a potom proučiti do 9. i 10. stupnja, te će ući u ruskom država socijalna Sveučilište ".
Ona jasno mi je da je moja budućnost ovisi o glavi i na moju želju za životom. Uzeo sam vrlo ozbiljno njezine riječi.
- I jesam RSSU?
- Da. Eto ja još jedan dobar čovjek. Vasily Žukov - rektor tog sveučilišta. Prije ulaska, dobio sam ga vidjeti. Rekao mi je: „Ne brini - bit ćete polagati ispite na općim osnovama. U društvenim i svakodnevnim uvjetima koje neće biti nikakvih problema. To sve ovisi o vama. "
Uz to je počeo spoznaja da sva ograničenja nisu objektivni. Oni su čisto subjektivni. To je čisto moje ideje o društvu i okolne stvarnosti.
Studira na Sveučilištu (i ja živjeli u trajanju od 5 dana u hostelu sa svime se rukuje) instilled povjerenje u sebe i svoje sposobnosti. Shvatio sam da sam mogao biti realiziran, jer imam um, volju i vatru u očima.
- Jeste li stvarno ide na posao socijalnog radnika?
- Umjesto toga, shvatio sam da je to početna faza mog prilagodbe. Imam znanja i vještine koje će kasnije pomoći mi naći neki način. Što je? Oni su mislili da idu na postdiplomskom studiju ili drugog stupnja. No, tako se dogodilo da, nakon što je primila diplomu, ostao sam zaposlenik Sveučilišta.
- A što o sportu?
- Sport i ne ostavi bilo gdje. Kao što sam rekao, zabranio sam razmišljati o sportskoj karijeri, ali još uvijek je nastavio baviti sportom.
U 16 godina sam počeo bodybuilding. Samo tamo „Lubero” i nasilnici postali moderan. Moji prijatelji i zapalio - započeli smo u podrumu našeg pet zgrada. iskopali smo rupu, donijeti tegovi za vežbanje i težine, koje su bile oci. Došao sam sa sobom posebnu opremu - bućice vezani i „palačinke” na krpama, staviti na ruku, a... ja sam to učinio. :) Ispalo je da ja mogu njihati biceps i triceps, čak, da ne spominjem noge, pritisnite i druge dijelove tijela.
Bodybuilding prijateljima, međutim, brzo umoran. ih prozanimalsya sam sve do 30 godina. To je također način da se nametnuti.
Imao sam najljepša noge raskachennyh svih udaraca u gradu.
- Djevojke reagirati? :)
- Da. Kada se radi trbušne vježbe u dvorani, oni su došli i pitali da ne diše tako duboko, a zatim ustao bez treninga. :)
- Zašto zamijeniti Bodybuilding doći plivanjem?
- Počeo sam da ima zdravstvenih problema. Bodybuilding sam radio bez trenera - pochityval časopisima, poslušati savjet od istog samouk, kao i ja. Nitko nije u kontroli moje zdravlje, prije ili poslije treninga.
U 30 godina, moram svaki dan ići na posao u Moskvi (2,5 sati do 2,5 sata natrag). Nakon posla, otišao sam u teretanu. Naravno, to je bila velika funkcionalna opterećenja. Osjećao sam da je zdravlje je počeo tonuti: razvili srčane probleme, kralježnice, ligamenata.
Jasno mi je da ne mogu ići na redovite liječnika - upekut u bolnicu i da će biti pumpa kao oronulog djedu. Samo sportski liječnici mogli gledati u mene kroz prizmu prava i izvući objektivne zaključke. U 2008. godini, došao sam do Centra za sportsku medicinu u Kursk.
Kad sam prešao prag ove institucije, moj život se okrenuo za 180 stupnjeva.
Izvan kontrole
- I što se dogodilo?
- Nije da sam bila tamo na nogama, u klinici, upoznao sam još jedan divan ljudski, direktor Zurab Ordzhonikidze Givievich centar, koji je otvorio vrata za mene profesionalna sport. Na kraju tretmana, on me je nazvao i rekao da imam vrlo snažan potencijal u sportu. Samo trebate odabrati neki paraolimpijski izgled.
- Što odabrati?
- Volja sudbine sam dobio u plivanju. došao sam do trenera dječje sportske škole №80 - obiteljska par Aleksandra i Elena Schelochkovy. Oni su vjerovali u mene, čak u dobi u kojoj sam došla do njih, malo kasno za početak plivanja karijeru.
Samo šest mjeseci kasnije, izveo sam CCM, a godinu dana kasnije - majstor sporta, dva postao prvak Rusije u Moskvi releja. Ja sam fanatični stav na trening, jer sam shvatio da je to moja šansa. Nemam vremena za gubljenje. Potrebno je ostvariti mogućnost da je dao.
- Kako si se iz bazena na stazi ciklusa?
- U kupanje ruski razine brzo sam stigao, ali doseg mezhdunarodku je nestvarno. Žestoke konkurencije - za ulazak u reprezentaciju, morate biti kao minimum, pobjednik Svjetskog prvenstva.
U to vrijeme smo počeli razvijati biciklizam. Od nule. Moje tijelo je već prilagođena tjelesna aktivnost. Imala sam veliku anaerobni trening (bodybuilding) i aerobne izdržljivosti (plivanje). Cijenila sam potencijal i shvatio da je u sportu gdje nema konkurencije, imam izrazitu konkurentsku prednost. Jedini problem je - kako bi naučili voziti bicikl.
- Ti si dijete ne ide?
- Putovao. Ali ja sam imala pauzu od 14 do 34 godina. Kada sam otišao na moj trener Aleksej Chunosova, on mi je rekao: „Noge ti sigurno ludo, ali kako će ti ići?”.
U svijetu ne postoji paravelosipedista sa sličnim ozljedama poput moje.
Tu je jedan Kinez, čije su ruke amputirane obje ruke, ali dva, ipak, i „lošiji” držati ruke dalje lakše. Ja gluposti - jedna ruka nije u potpunosti, drugi - u dijelu.
Prvo je otišao labav, nisu mogli stupnjeva prijenosa. U Krylatskoye veslanje kanal tamo, zajedno svom putu, na kojem treneri prate sportaše. Chunosov me stavio na bicikl i rekao: „30 metara na kraju izravna pedala bacanja, roll skutera, razverneshsya i leđa.”
- ludilo!
- Nakon dva tjedna treninga, otišao sam u ruskom prvenstvu u Orel. :) Bilo je polukružno skretanje na planini - pedala bacanje nije bilo potrebno. No, zagrijavanje prije početka, ja odletio u jarak. Otrčala sam do prometne policije požurili pomoći. Sam vozio ih - ne daj Bože, vidi organizatorima, bit će uklonjen iz natjecanja. Srećom, došao sam na startu, cilju i zauzeo drugo mjesto.
- Još uvijek voziti bez kočnica?
- bicikl postupno prilagoditi. Našao sam američki triatlonac - Hector Picard. On ima vrlo sličnu ozljedu. kontaktirao sam ga. Počeli smo s trenerom da uče iz svojih uređaja. Dao mi je puno vrijednih savjeta u ranoj fazi.
- 52 km / h na stazi! Nemoj se bojati?
- U treninga, kada idete na padinama, tu je i 70 i 80 km / h. Maksimalna sam imao - 88 km / h. Ponekad, adrenalin role preko vas uhvatiti sebe misleći - „Zašto?”. Uostalom, možete ići dolje sporije i sigurnije. No, u utrci pomaže - adrenalin pomaže da prekine vezu sa svime tuđ.
Iako je, naravno, paravelosport - prilično traumatično sport. Ekstremni vjerojatno samo skijanje. No, tu je snijeg i možete pregrupirati u jesen.
Tako sportaša u biciklističkim - pravi borci.
Ako niste borac u ovom sportu ne dođe, a ako oni dolaze, a zatim brzo soleshsya.
armada
- Dakle, ruski tim na paravelosportu tako malo ljudi?
- Ne samo da. Sada, na primjer, u reprezentaciji, tim od 13 ljudi. To hendbaykery (ruka bicikl), tritsiklisty (tricikli za djecu s jakim stupnjem cerebralne paralize) i Mi - „klasika”. „Classics” i natjecati se na stazi i na cesti. Hendy i tritsiklisty - samo na autocesti. 20 paravelosipedistov - ovo je vjerojatno strop, koji će biti teško razbiti. Budući da je potrebno ozbiljno logističku bazu za biciklizam.
Okupiti grupu 5-6 osoba te pružiti trenažnom procesu, trebamo milijune (bicikli koštaju od 100.000 do početka i do 500 tisuća rubalja za ozbiljne probleme, plus podrška za rublje, plus stopa trenera i mehanika, organizacija tijekom cijele godine trening u trening kampu i sudjelovanje u natjecanjima, plus puni velobaza sa full kutija ...). Koji je od ruskih regija spremna za takve investicije?
S razvojem istog putovanja - nema problema. Što mi je potrebno plivača? Bazen, kupaće gaće i sunčane naočale. Biciklizam je puno skuplji. Razvijati sport nevjerojatno teško u našoj zemlji, posebno u velikim količinama. To nije plivanje ili atletika, gdje su logističke i organizacijske ulaganja ponekad manje.
- Želite reći da je na Zapadu uz to su stvari bolje?
- U Europi, veliki broj hendbaykerov. S jedne prvenstva u Njemačkoj proglašena jednom godišnje 150-200 ljudi. Oni imaju drugačiji sustav. Visoke mirovine, mnoge dobre ceste, tako da gotovo svatko s invaliditetom mogu kupiti hendbayk i samo-obuke.
- U Rusiji, ne postoje ceste na vježbe?
- Vježba je potrebno tijekom cijele godine. Ovo je prvi. I drugo, trening u Rusiji neće mi dati da obučenosti koja će se kvalificirali za medalju. U Europi postoji mogućnost unutar istih vježba 1.5 sata voziti preko ravnice, 1,5 - za mješoviti profila, 1,5 - uzbrdo. U Rusiji, u stvari, samo je pjesma - postoji toliko mnogo različitih područja cestama. Tu Sochi, ali ima tu lud prometa, Adigejska, ali postoje slomljena ceste.
- Tko plaća za obuku u inozemstvu?
- Sponzori. Ili, bolje rečeno, sada je proces treninga se temelji na tri stupa: saveznoj razini (pomoć Ministarstva), regionalnoj (podrška Vlade Moskve, za koje se zalažemo) i poslovanje.
Sada smo stvorili prvi ruski paraolimpijski biciklizam tim - to Projekt „Armada”. Njegov generalni partner - Istraživanje i proizvodnja Corporation „Uralvagonzavod”, surađujemo već treću godinu, i to u velikoj mjeri utjecao na uspjeh tima.
Mi smo dobili radnu model koji vam omogućuje pripremiti svjetskog ranga. Koji ne samo ići na natjecanje, ali donose medalje.
- Jeste li spremni za Olimpijske igre u Rio de Janeiru?
- Naravno. Sve zbog njega. Prije osamnaest mjeseci, rekao sam - „Vi ćete postati prvak u Meksiku, ali ne zaboravite glavni cilj - 2016”. Sada, nakon 3 mjeseca pripreme za ovo natjecanje (2 na Cipru i 1 u Italiji) i na početku, trebate malo odmoriti. No, u lipnju, počet će pripreme za Svjetski kup na autocesti, koji će se održati u kolovozu u SAD-u.
Općenito, raspored je vrlo široka. Kolovoz 2013 - Svjetsko prvenstvo, autocesta. Veljače 2014 - Svjetsko prvenstvo staza. Kolovoz 2014 - Svjetsko prvenstvo, autocesta. Veljače 2015 - Svjetsko prvenstvo staza. Rujna 2015 - Svjetsko prvenstvo, autocesta. Veljače 2016 - Svjetsko prvenstvo staza. Kolovoz 2016 - Olimpijske igre.
- Ti obitelj vidi barem ponekad?
- složena tema. Imam 2 mjeseca nije bio kod kuće, a broj 1 je već jednom otići. Kad sam bio u trening kampu, tereta, kao što su sumporna kiselina, spaljena u svom mozgu sve druge misli. Kažem: „Oh! Vi ste bili u Italiji. " I nisam bio u Italiji, ništa nisam vidio - ujutro ustao, pojeo, ode u teretanu, čak i pala u krevet, ustala, imali večeru i otišao u krevet. I tako svaki dan.
No, njegova supruga je još teže. Imam sport koji gori sve, i samo bytovuha njegovu ženu. Kći previše teško, ali za nju svakog posjeta pape - praznik.
- Aleksej, i to je vrijedno toga? Vrijedi sportova kao žrtve?
- Ovo je moja šansa. Mogu shvatiti sebe 200%. Mogu imati koristi ne samo obitelj nego i zemlju.
- Daj mi zbogom Layfhakera čitatelja?
Ne stavljajte karijeru i zarađivati novac na čelu. Vježba! Drago mi je da sada mnogi shvatili koliko je važno sport, ono što koristi donosi i što horizonti otvoriti. Stoga, mnogi čak i nakon posla ide u teretanu. A za one koji još nisu shvatili da glasine, želim ga osjetiti što je prije moguće. Sport pomaže pronaći mnogo zanimljivih samo po sebi, upoznajte zanimljive ljude. Ja sam prošao kroz njega.
- Velike riječi! Hvala na razgovoru, Alex!
- Hvala vam za vaš projekt!