Genijalni um: govoriti istinu je korisno za naše zdravlje
Motivacija Zdravlje / / December 19, 2019
Jeste li ikada osjetili loše, kad je rekao laž? To je strašno nelagodno osjećaj kao da je netko cijedi prsa i grlo. Palms znojenje, disanje ubrzava, a glas mu je drhtao mu je lice prekriveno mrljama ili crveno. Nije jako lijepa slika, zar ne?
Najzanimljivije je da je laž - fenomen psihološki, mentalni, ali to nije vrlo ugodna tjelesna reakcija. Ako smo lagali, možemo biti loša stvar, ne samo moralno (sramota), ali i fizički.
Lisa Rankin (Lissa Rankin), u svom govoru na TEDxFiDiWomen govori o odnosu između onoga što kažemo i našeg fizičkog stanja.
© slika
Najzanimljivije je da je Lisa Rankin ne psiholog. To - opstetričar-ginekolog i autor dviju knjiga, u kojoj povezuje naše emocionalno stanje s fizičkim.
Činjenica da su sve naše misli u konačnici odražava u našem tijelu, više nije tajna. To je jedini dokaz da je misao materijala i ima izravan utjecaj na naše zdravlje i, kao posljedica toga, svijet oko nas.
Tijelo žudi istinu
Stalno sam istinu za sebe već godinama u zatvorenoj boci. Ja ga sakrio duboko koliko je to moguće. Ja ga sakrio iza maske. Dopustio sam sebi da šute kako ne bi stvorili uzbuđenje. Htjela sam ljudima poput mene. Htio sam živjeti u harmoniji.
Ali moje tijelo je mrzio. Isprva je samo šapnula, a zatim se prebacio plakati.
Kada pokušate potisnuti negativne, vaše tijelo reagira na njega fizički i početi proizvoditi hormone stresa, krvni tlak raste, ubrzava rad srca i snižava imunitet.
Kada reći istinu, tijelo i mišići se opuštaju, vraća krvni tlak na normalu, broj otkucaja srca se smanjuje i počinje proizvoditi hormone sreće.
Govoreći istinu, organizirati preventivne terapije
Prije tri godine, Lisa je počela govoriti samo istinu, a njezino tijelo više nije vrištala je, prestao da šapat. Konačno, tijelo joj pronašli mir.
Nema povratka. Jednom se probudio njegovo tijelo, pronalaženje svoj glas, nećete biti u mogućnosti da ga ušutkaju. Neki ljudi oko vas možda neće svidjeti. Neki ljudi ne uživaju svoj obnovljeni sebe. Neki ljudi više vole svoj stari omot, vaš stari „ja”.
Ali vjerujte mi, tvoje pravo, pravi „ja” mogu vas liječiti ako ste bolesni; će vam pomoći ako nauditi; će rasti, ako padne.
Što istinu želiš razgovarati?
Razmislite o tome što će reći, ako ste imali 18 minuta i veliku publiku? Što je istina to što želite reći i kako živjeti? Što da li vi stvarno želite reći svom partneru, šefu, roditeljima, prijateljima... cijeli svijet konačno !!!
Što vas brine toliko da tražite ga posvuda? Koji je vaš osobni istina?
Reci istinu. Živi onako kako vi mislite da je ispravno, u skladu sa svojom istinom i savjesti, u skladu sa samim sobom.