Kako pomoći voljenoj osobi za izgubiti težinu

Ovdje je, na dan kada je pitanje „Kako izgledam?” Potreba za bilo laži ili reći: „Ti si debela / debeli.”

To je jedna stvar, ako je bliska dodao par kilograma (da, čak i svih pet), ali ne ide izvan granica zdravog norme, a vi zapravo želite vidjeti pored vitko Apollo ili čak i više vitka nimfa. To je sasvim drugo kada je dodatnu težinu stvara stvarne probleme s izgled i zdravlje. Tu stvarno potrebno poduzeti neke korake. Odmah sam rekao, da je u ovom članku Mislim da je drugi slučaj: čovjek je sam vodio, a težina okrenut neugodne posljedice.

Tko to treba

Kada je rekao da trebate promjenu, i čovjek je odmah razmotriti Prehrana i počeo trčati, čemu razgovarati. U stvarnom svijetu ljudi uvrijedio, hirovita i iskoriste tugu.

Ako osoba dobiva mast i ne žele promjene, onda to nije potrebno. Vi želite.

To morate uzeti čvrstu odluku da želite povucite na leđima prijatelja ili voljenu osobu na zdrav kilograma. Zašto je potrebno - drugo pitanje, ali budući da ste čitajući ovo, odgovor je poznat.

Suočavanje s činjenicama

Objasnite blizu, zašto ste prisustvovali njegovoj slici - najteži koji mogu biti u tom procesu. Kada naći prave riječi, možete pretpostaviti da je pola posla učinjeno.

Reci istinu. Bez istine jednom ti ne zamotiviruete. No, u tekstu će morati razbiti glavu. S jedne strane, riječi treba odražavati u punoj mjeri mogućeg katastrofe. S druge strane - pokazati svoje iskrene namjere.

Da li fokus na zdravlje i vaše odnose, a ne na ljepotu i estetske preferencije, kako se ne bi izazvati razvoj kompleksa.

No, u njemu se nalazi još jedan trik, pogotovo kada se pokušava motivirati djevojku. Vaša objašnjenja će biti secirao u potrazi za neiskrenost.

Mislite li da sam debela?!

Mislim da nema potrebe da objasni zašto je nemoguće reći. Bolje je reći, zašto ti je stalo do tuđih kilograma, što koristi vi osobno dobiti kad se rastopiti. Usporedite zvučni izraz za prijatelja ili prijatelja:

• Ne izgledaš.
• Želim pogledati kako su dva lijepim djevojkama. I ne mislim da ide svugdje s tankim splasnuti posebno za pozadinu.

Za partnera:

• Nisam privlači svoj lik.
• Želim živjeti s tobom dug i sretan život i ne žele da se bore zbog viška težine bolesti nas odvratiti od zanimljivijih aktivnosti.
• Mi smo svi previše dobro da pokvari odnose sa nekim kilograma.

Za roditelje:

• Apsolutno ne za stazu.
• Želim vidjeti praunuke.

To je, morate uhvatiti osoba naći važan razlog za ne vrijeđam ili optužuje.

don'ts:

• Uvrijediti. Jer to je sve što nikada ne može učiniti.
• Kriv. Zato je potrebno samopouzdanje.
• Prijeti da će razbiti odnosa. Budući da je pakao vrsti odnosa.

Samo pitajte što trebate učiniti

Čarobni metak. Pitajte kako možete pomoći. Da li trebam vaš savjet, zajedničke izlete u teretanu, podrška za trčanje? A što učiniti putu prema vitkosti je lakše? Odjednom, čovjek ima ideje, on je jednostavno previše stidljiv pitati.

Podijelite informacije

Prikupite informacije pomaže da izgubite težinu: Koje su usluge zgodan slijediti dijetu, bilo trening potreban gubitka težine, koliko brzo to je normalno za izgubiti težinu, kako napraviti planove i staviti na njih, koje proizvode motivacija. A onda podnijeti sve naći odredište. Ne zaboravite dozu protok informacija na osobu ne bi dobili.

Takva istraživanja bi trebalo biti učinjeno na osobu ne pojavljuje se ideja za izgubiti težinu uz pomoć brzih dijeta i čudotvornih izlječenja. Mi vas znaju, oni to ne rade, ali netko možda ne zna.

Pa ipak, ovaj rad će vam pomoći da ne čekaju trenutak učinak na vlastitu inicijativu: riječ „vrijeme da izgube težinu” nemaju učinka na mršavljenje može potrajati mjesecima.

Ne izazvati neuspjeh u prehrani

Ako živite zajedno, uzeti vlast u svoje ruke. Uzmi daleko od kuće sve opasne proizvode u cjelini, uključujući i dionice šećera. Sami idu samo na zdravoj prehrani, da je osoba bila jednostavno nema alternative: ribu za par samo HLS. Vi svibanj čak morati naučiti kako kuhati.

Ako se štedi masnih prijateljima, u njihovoj prisutnosti, koju su također na dijeti. I ne spominjemo kako pripremljeni krumpir sa sirom kore kao prilog uz svinjetinu, čak i recepte na zidu u društvene mreže ne objavljuju. Da, nitko nije rekao da je „izgubiti” druga osoba će biti lako.

Pomoć početak

Ponekad ljudi početi gubitka težine samo sramiti.

Kako se takvi punih da u teretanu? Hoće li i dalje smijati.

Na svojoj strani će vam pomoći pronaći sebe dobar trener i objasniti situaciju s njim, da on podržava početnika. A onda dati voljene osobe nekoliko lekcija iz tog istog trenera.

Netko ne želi izgubiti na ulog, ako je u pitanju je značajan iznos. Tvrde i staviti vas na pobjedu u svakom slučaju.

A netko treba više mašte za početak. Na primjer, moguće je izmisliti uvjet: ako želite jesti tortu, prvo traje oko bloka tri puta. Smiješno i vrlo učinkovito.

Ne kontrolira svaki korak

Kada je trener saznao i kupio pretplatu, ne odvijaju se provjeriti, sve što je osoba angažirana. Dati priliku da samostalno i ne rade pod budnim okom. Nisi upravitelj.

Izuzetak - ako je blizu da zatraži da pohađaju nastavu.

Pripremite se za rat

Paradoksalno. No, mnogi od vaših zajedničkih poznanika, prijatelja ili obitelji će vas kritizirati zbog toga je želja da pomogne prijatelja ili partnera, a ne od onog drugog težine.

Učite svoju mantru: Ne znam što je svrha da služe sve te ljude, ali mi je stalo tebe, jer... (vidi. točka o motivaciji i vlastitog interesa).

Neki drugovi nisu drugovi, imaju dosta teško utikač. Ili čak prestati komunicirati. Budući da je teško zamisliti da je osoba je savjetovao da se baci zdravog načina života dobrih namjera.

Nikad se staviti u primjeru

Ako ste spremni izgovoriti rečenicu koja počinje sa „ali” bolje šuti. Niste primjer slijediti i brižna osoba. I ne povući blizu svoje razine „zvijezda”, i žele mu pomoći.

Vaše mišljenje o prekomjerne tjelesne težine i tako mogu ozlijediti osobu, a ako pokazuju da se osjećate bolje, samo neće slušati.

Slaviti za svaki korak

Posebno raduje kada prijatelj ili voljena osoba će izgledati bolje od tebe. I dobiti spremna za ono što će morati platiti više pozornosti na, a njihov način života kako bi se slagala.