Ono što nije rekao trkača
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Prijatelji, neka je trčanje za zdravlje, za zabavu, a ne da pokrenuti obožavanja i smisao života. U nastavku sam, kao sudionik, rekao sve o tome što ne govore svoje osobne mnijenja cross-country u svojoj feysbuchikah i Twitter.
Ne pokrenuti nije u modi
Sve ove djevojke instagrammah u obliku Nike, dječaci radi na zalazak sunca gledano u promociji trčanje sasvim u redu. Nadahnut i pokrenuti. Trčanje s nama uz rijeku Moskvi! Sretan sam u bijegu! Sve to je glupost. Razlozi za trčanje moraju biti različite.
Trčanje - to boli
Noge povrijediti, ne samo za vrijeme vožnje, ali i nakon toga. Stalno. Možete početi živjeti s boli. Koljena, loza, kosti, pokosnica, gumiran s prstima, nogama i magarca pounded u svim myslemyh i nezamislivih mjesta, bolan leđa i vrat. Prema nasmijana trkači ne može reći, jer oni su samo pozira za vas.
Trčanje nije let, to je sada samoizbienie
Djevojke u bombona facebooku pisao: „Ja sam trčanje jer poput muhe.” To nije istina. Moj trening traje u prosjeku 70 minuta. Radim 170-180 koraka u minuti, te tako dolazi u dodir s tlom od 12 tisuća. do 13 tisuća. vrijeme. 13 tisuća. puta moje tjelesne težine od 73 kg zemljišta na jednoj nozi i opet počne. Ne let nije ovdje. Želite li letjeti? Idi na beyzdzhamping, padobrani, zmajeve ili kupiti avionsku kartu. Da, u istom bazenu leti više nego u utrci.
Nitko nije vidio endorfina, ali svi pričaju o njima
Ovo je općenito pjesma, strmije tinejdžerski seks! Ljudi su došli do nove riječi u odnosu na sebe i pop u sotsialochkah da endorfina ovisan, da trčanje ih čini sretnima. Veliki LOL. Možda baš vi otpasti narcizam u sotsialochkah, omesti s posla i samo biti sama s njim? Postoji mnogo zanimljivih stvari koje možete učiniti s njima u privatnom i biti sretan;)
Fotografije sebi nije tako lako - tra * održavanje s desecima programa na vaš smartphone
Gledano kao fotochki kada je dječak zec jer prolazi pokraj? To fotochki spomenuti i na dnu. I to se događa da se djevojka skače preko fotoaparata ili na fotografiji je samo nekoliko poza trkač. Ovo je naš trkač vježba umjesto tra * aetsya programi svom iPhone :) App ima za svaku vrstu fotografije, za svaku akciju. Tako sam pokrenuti oko sat vremena i zaboravi, a to trčanje oko, a zatim predlaže „dojmove” na svom facebook u par sati.
Ne možete pripremiti za polumaratona za 3 mjeseca, a maraton za pola godine
Sve ove programe u Runkeeper nije uvijek korisno. Pitajte bilo kojeg trenera i on će vam reći da je ured mast torba nije spreman za takve pritiske i pametnih ljudi - spreman. To jednostavno ne vidi Runkeeper. I ja bi umro od smijeha. Polumaraton - Priprema godine maraton - dva. Minimalna. I kao rezultat ...
Pokrenuti maraton 4 sata i više - to nije cool za svakoga
Udaranje se o urbanom asfaltu 4 sata ili više - to nije cool, a nitko ne nadahnjuje. Run 10K u 40 minuta. Tada polovica 1:30, a zatim dobiti spremni za maraton. Ništa drugo. Na slici san, ako ste idiot pretučen sebe voli pljesak luđaka na Facebook.
Trčanje - to je samo vježba
Jedna od stotina koje vaše tijelo treba. Jedan trčanje nije dovoljno. Drysch izgledaju - da, najbolje vježbe tamo, ako je samo to učiniti. Superoksid želite biti? Trenirati svoje tijelo, ruke i dušu.
Trkači ne može širiti jogging u javnosti
Zašto su svi ti početnici trkači pokazati svoje trčanje na facebooku? Što nije u redu s njima? Ili noge ne idu bez voli? Možda bi trebali prestati primati haskiji ne shvaćajući u vođenju i bacili svoje lijepe rezultate s onima koji su u stanju ocijeniti proces je pravi uspjeh - munja polumaratona ili maraton sigurni?
Trčanje - to nije jeftino
Treneri (ljeto, zima, treylovye), kratke hlače, par majica, kape, sunčane naočale, boce taytsy, jakne, toplinska donje rublje, smartphone ili gledati Cardiosensor, struk torba za male stvari. Sve to košta, i to ne treba reći da je trčanje je jeftinije godišnja pretplata u teretanu - to je laž.
Garmin - nije najbolje rješenje za trčanje
Za pokretanje bolje harmine iste Adidas miCoach smartrun (programi bolji trening, mjere puls rukama, zaslon osjetljiv na dodir). ima TomTom Sport i Suunto. Puno stvari tamo. To je pametni telefon, što je dovoljno za sve! No, u Instagram fotografije su samo harmine ljubavnici. Znači li to da je bolje? Ne mislim tako.
Pa pokrenuti? Uključeno kog vremenu emitiranja? Zafigachit autoportretist? Pokrenuti sve programe odjednom? Okupljeni popis pjesama? Shtativchik uzeti? Internet u cijeni? Appa sve skupa? Mjesto na smartphone provjeriti? GPS uhvaćen? Spužve nakrasili? Sada ste spremni!