Ono što je zajedničko među trkača i pisaca

Kolumnist New York Magazine, koautor knjige vrhunske performanse i Stalberg trkač Brad (Brad Stulberg) vjeruje da radi nešto sličan stvaranju tekstova: Obje klase zahtijevaju navike i potpunu predanost, a na cilju, ako se osjećate da su postali malo bolji. U ovom sličnosti ne postoji kraj!

Često autori omiljeni sport je pokrenut. On drži u formi cijelo tijelo, pozitivno utječe na kardiovaskularni sustav te je idealan oblik aktivna meditacija, koja pomaže očistiti glavu od nepotrebnih misli, organizirati informacije, i rad biti sam sa a.

Mnogi trkači su trenirajući slobodno pisanje (besplatno pisanje) u jutarnjim satima, iako to nema nikakve veze s onim što oni rade u svojim profesionalnim aktivnostima. To vam omogućuje da podesite na željeni način, još jedan pogled na ideju, ali ako sa strane, odvojiti važno od krhotina i svibanj pronaći sebe prisutan.

To je ne čudi da ove aktivnosti idu ruku pod ruku, pomaže osobi da se otkrije u svemu najbolji.

sekvenca

Trčanje, posebno na međugradskiKao što je napisao knjigu zahtijeva snagu volje. Obje klase mora biti vaš dnevni ritual. Brad priznaje da je često morao prisiliti da sjedne na knjigu ili otići na jog, kada je raspoloženje nije bio u potpunosti za to. I baš u isto vrijeme bio je vrlo zadovoljan s rezultatom. Malo je vjerojatno da je svaki trening ili pisci će biti velik i to je sasvim prirodno. Ali nikad ne znate što raspoloženje približavamo kraju rada, ako ne barem pokušati za početak. Kao što je prikazano, početak - najteži dio procesa.

sanjati

Svaki trkač i pisac nakon naporne treninga ili radnog zna što čarobni učinak ima san. Ona pomaže dobiti loptu valjanje poput naše tijelo i mozak. Uostalom, fizička (proizvodnja hormona i oporavak mišića) i mentalno (konsolidacija informacija i emocija) oporavak odvija tijekom spavanja. Nažalost, trkači i pisci podjednako često zanemareni vremena predviđenog za spavanje, i koristiti ga za obuku ili na poslu. Nuspojave nisu prisiljeni čekati dugo.

stvaranje

Prazna stranica - izazov za pisca, kao novi put - poziv za kandidiranje za trkača. Oboje početi s čistim škriljevca i uvijek dolazi do cilja s rezultatom, stvoren isključivo njima. Gotovi članak, kao i prevladavanje udaljenosti, uvijek donosi veliko zadovoljstvo.

privatnost

Naravno, tu je i skupina jog ili posebne događaje za pisce, gdje se skupljaju i stvaraju, ali to se događa rijetko. Ipak, stvaranje nove knjige, kao što su trčanje, zahtijeva samoća. Barem ste vjerojatno pronaći trkač ili pisac koji će biti teško tolerirati usamljenost.

kava

Kava - najbolje pravna doping! I to govori sve. :)

Osjećaj praznine

Trčanje i kreativnost zahtijeva puno radno vrijeme opredjeljenje, a na cilju, možete dobiti osjećaj praznine. Trčanje udaljenost, ili pisanje knjiga, osjećat ćete se kao da je dao svoje zanimanje potpuno, i ništa utakmice. I taj osjećaj dobro.

Sposobnost da se zaustavi na vrijeme

Mnogi poznati pisci se savjetuje da završi rad na tekstu prije nego što uzdisati. Bolje se odmoriti, pomak pozornosti i napuniti baterije. U bijegu, stvari su mnogo isti: iskusni treneri se savjetuje završiti sjednicu s osjećajem da možete učiniti nekoliko pristupa. Odlična strategija, sprečavanje izgaranje.

ukupna apsorpcija

Svaki pisac zna što je to - da bude fizički prisutan na večeri s prijateljima, ali u svojoj glavi po stoti put prolazi na petom prijedlog u drugom stavku na stranici 38. rukopisa. Isto tako, trkači mogu izvoditi matematičke izračune u glavi, ali je fizički biti u uredu sastanak, vožnje, stoji u redu ili tuširanje - to je gotovo posvuda. Koliko kilometara trčao sam ovaj tjedan? I ako moj trener poslao novi program obuke? Što vam je potrebno pokrenuti polumaratona tempo, ako želim zadržati u roku od 1 sata i 40 minuta? Zadaci mogu biti milijun.

Svijest o svojim snagama i sposobnostima

Trčanje kao pisanje tekstova, to pomaže da imaju smisla njihovih internih resursa i shvatiti koliko možete učiniti, da li je sedmodnevna ultramaraton u pustinji ili sposobnost pronaći pravi prostran riječ stane značenje cijelog članka u jednoj točki.