Triatlon i obiteljski život
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Svaki sport, ako ne samo donijeti u formi, ali također žele sudjelovati u nagradnim igrama, pa čak i pokazuju dobre rezultate ima, treba vremena, novaca i koncentraciju. Na primjer, pripremni raspored treninga za «pola» (Ironman 70,3) mogu uključivati šest od sedam dana treninga, u trajanju od jednog treninga - 3 sata ili više. To jest, ako želite pokazati stvarno dobre rezultate, a ne puzati do cilja gotovo tik do studenta rekordnom vremenu. Sada dodajte ovdje posao i obitelj ili srodnu dušu, a vi ćete shvatiti da je zagonetka ne može doći zajedno.
Što učiniti i je li moguće da sjedi na dvije stolice, zemljišta i vaš partner, i bicikl? Mislim da je bolje slušati iskusan savjet. ;)
Susan Lac - triatletka s iskustvom, a svaka nova sezona uskoro razvesti muža. Kada je u paru, i ovisnik o triatlonu, onda nema problema. Nitko neće biti uvrijeđen ako odlučite voziti bicikl u subotu 4:00, jer se tada može učiniti isto. U paru svatko razumije koliko truda i dugotrajan vježbe, ali donosi uzbuđenje kako bi se postigla novi osobni rekord, ili sudjelovati u utrci. Obično spor zbog činjenice da je netko jede pogrešne pokrenute grickalice ili kupiti skuplji odijelo. Ali to nije toliko utjecati na odnos. Vi ste još uvijek zajedno.
Što učiniti kada je jedan postao zainteresiran za triatlon, a drugi kao rezultat izostavljeni i nije oduševljen novom strast bračnog druga? Da bi bolje razumjeli fenomen „Triatlon razvoda”, Sušan se okrene obiteljskog savjetnika Ben Caldwell. Uz njegov doktorat Caldwell šest puta završila na Ironman, pa je kao nitko drugi ne razumije taj problem.
Dakle, da li je par zaista može doći do razvoda, jer je triatlon?
Ova pojava je stvarno pravi. Trening često uzrok ovisnosti i trening triatlonaca su vremena i dosta novca. Novac i vrijeme - dva razloga zbog kojih se najčešće kunu čak i jednostavan par. Pa, znate, argumenti su praktički neizbježna. I par koji nisu spremni za duboko roniti sportski jedan od partnera počinju doživljavati teškoće.
Dr. Caldwell je radio s mnogim parovima u kojima je jedan partner bio ozbiljno strastveni o triatlonu, a dobra vijest je da situacija nije tako beznadna. Ako pokušate uzeti u obzir interese jedni druge i sa razumijevanjem, onda čak triatlon može donijeti puno novih i zanimljivih stvari u obiteljskom životu. Za mnoge parove, to postaje izvor nove avanture, timskog rada i novih zajedničkih postignuća.
Što se problemi mogu nastati?
Slučajevi u kojima je uzrok svađe bila je interes u samom sportu, naići iznimno rijetki. Obično, par je uživao u činjenici da je njihov partner odlučio da mu se i počeo voditi zdraviji stil života. Svađe nastaju uglavnom zbog činjenice da dugo vremena nije previše oduševljen zbog treninga ili počinje za crtanje u sportu više pasivni partner, bez njegove posebne želje.
U prvom slučaju, zbog stalne i prilično duže odsutnosti od kuće triatlonac počinje nedostajati ne samo kod kuće slobodno vrijeme (obiteljski razgovor, zajednička kampanja film ili šetnja), ali više ne činiti neke od svojih domaćih odgovornosti, što je, naravno, samo po sebi ne ide dalje i prenijeti na drugi partnera. Ako par ne govorimo o tome i ne pokušavaju postaviti raspored koji će pomoći vratiti ravnotežu „nesportski” partner osjeća uvrijeđeno.
Isto tako, drugi partner može odlučiti da sve trening - način da biste dobili daleko od domaće odgovornosti, ili, još gore, sama po sebi. Ponekad se desi, ali onda su problemi u vezi očito nije iz sporta. Sve je mnogo složeniji i dublji.
Jedno od rješenja za problem - pokušajte što je više moguće nježno privući drugu polovicu u sportu. Nije teško vuku na treningu, i nježno i postupno dovesti do danas. Ako je razina fitnessa imate o istim, onda nema problema. Ali, ako ste puno bolje pripremljeni, partner će biti vrlo teško za vas da se protežu, to će biti od kompleksa koji ne žive do svoje razine, a kao rezultat se situacija može pogoršati čak i dalje.
Dr. Caldwell nudi nekoliko opcija na treningu uključuju mekani nesportskog partnera:
1. Zamolite partnera da utrke kao gledatelj. Prekoračenja crte natjecatelji završiti - vrlo pozitivan i inspirativan pogled, čak i ako oni to učiniti na sve četiri. :) Emocije, koje u ovom trenutku se odrazilo i na njihovim licima - to je glavna inspiracija! I to može biti vrlo različiti ljudi: mladi i stari, vitka i puna, jaka i redovite. Nakon toga će biti teško reći da ne dolaze za sport stas i pronaći izgovore za njegovo odbijanje za sebe.
2. Pomoć naći vremena za trening. Još jedna stvar koja može zaustaviti vaš partner - nedostatak vremena za trening. Naime, dok se nalaze gotovo uvijek, glavna stvar - pravo na distribuciju djela i postaviti prioritete. Da, ponekad će se želite odmoriti, i to je sasvim prirodno, jer je triatlon - zapošljavanje ozbiljan i zahtijeva više truda. Što manje gurati, to je vjerojatnije je da je vaš suprug će biti uključeni i da će vas odvesti na bicikl i otići na jutarnje trčanje.
3. Postati njegov najveći fan! Sve je jednostavan: držati oko sebe, a ne kritizirati. Pohvala za bilo čak i vrlo mali uspjeh, i to što je moguće više komplimenata pozitivne promjene u svom izgledu.
Dakle, da li može donijeti sreću i njezin suprug (supruga), i moj bicikl? Odgovor - to je moguće! Samo prioritete. A ako iznenada to se događa tako da morate biti u blizini sa svojom pola vrlo važan razlog, ali ovaj put morate sudjelovati u natjecanjima, koje su bile pripremljene mjeseci, odaberite partnera. Na kraju, to nije posljednja utrka u svom životu? Tu će biti drugi, mnogo više! No, drugi iste blizu i voljenu osobu, možete više susreću.
Razlog za većinu problema koji se javljaju u paru s obzirom na triatlon ili bilo kojih drugih sportskih hobija (ribolov ne broji), leži u činjenici da se partneri ne pokušavaju shvatiti što se događa kada se propusti započeti u komunikacija. Ako razgovarati i saznati razlog, možda, sve lako popraviti trivijalan planiranje poboljšanja. Kako bi se pokazati voljenoj osobi koliko je važno za vas, to nije potrebno provesti cijeli dan. Razgovarajte o tome kako vam je to potrebno, pokaži djeluje, i sve će biti u redu.
O sebi kao njegova supruga triatlonac mogu dodati da vam upravo treba tri stvari: strpljenje, razumijevanje i prihvaćanje.
1. strpljenjeKako ne bi biti slomljena, kada je ponovno povucite ih tisuću kilometara s tri transfera bicikl za vježbanje, a pola torbe će biti upakiran sa svojim sportskim pribor, oblik i naprava. To je najjednostavniji primjer.
2. razumijevanjeDa stvarno shvatiti zašto im je potrebna. Ono što on želi na ovaj način. Kada shvatite to, iritacija odlazi i dolazi ponos za voljenu osobu koja pokušava da bude bolje, ne samo za sebe nego i za vas.
3. Prihvaćanje. Kada ste odlučili da ćete biti zajedno, vi ste bili čovjek, sa svim svojim pozitivnim i negativnim stranama. Ako je triatlon postao dio njegovog života, samo morate prihvatiti to, to je sve. To nije najgore hir. Na kraju, a možete doći, previše (ili već ima) neki od njegovih strasti, koje će vam trebati isti razumijevanje, prihvaćanje i strpljenja. ;)
(preko)