Recepti: Košare od granola i grčki jogurt s jagodama
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Iako je sezona jagoda još nije gotova, možemo pokušati pronaći za vas koliko god je to moguće s receptima ukusnih i zdravih slastica. Danas pripremamo košare jogurt sa jagodama i borovnicama, kao osnova - ukusni domaći granola.
Sastojci (12 obroka):
- 1 šalica granola;
- ½ 1 žlica maslaca ili kokosovo ulje;
- 240 ml grčkog vanilija jogurt;
- ½ šalice borovnice;
- ½ šalice narezane jagode;
- med i cimet za okus (opcija).
priprema
Samljeti u blenderu granola (možete pohraniti, ali možete pripremite se), Prijenos u zdjelu i pomiješati s kokosovim uljem ili maslacem.
Grčki jogurt, dodati med po želji, dobro izmiješati.
U pripremljene kolač konzerve (poželjno papirnatim košuljicama) stavi jedna žlica i granola dobro zapečaćena - to je osnova. Zatim dodajte dvije žlice jogurta, pospite bobicama i poslati u zamrzivač 5-6 sata ili preko noći.
Znam da su neki ljudi više vole da se pripremi tih košara u potpunosti bez meda, ali u ovom slučaju je smrznuti jogurt je vrlo jaka. Med ili slatki sirup da bude mekša. Isto vrijedi i za dodavanje ulja na granola: s njim temelj ne mora žvakati na, kao što je granit ili velika santa. :)