Zanimljivosti: Što se događa s masti koje smo spali u vrijeme izvođenja
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Tijekom vježbe, naše tijelo treba energiju primarno iz ugljikohidrata, a tek onda nastaviti na masti. Gdje idu, kako napustiti naše tijelo, nikada se nisu vratili?
Prema mnogim znanstvenicima i trenera, masnoća se pretvara u toplinu, međutim, prema nedavnom Australski znanstvenici Istraživanje objavljeno u BMJ, većina masnoća iz pare... u obliku ugljični dioksid.
Ljudi koji vježbaju za izgubiti težinu, provesti vrijeme treninga trigliceridiKoji se pohranjuju u masnim stanicama.
Masti ili trigliceridi - prirodni organski spojevi, pune esteri glicerola i masnih kiselina; monokarboksilna uključeni su u klasi lipida. U živim organizmima, prvenstveno rad i energija strukturne karakteristike: oni su glavni sastojak stanične membrane i masnim stanicama pohranjuje energija rezerve organizma.
Wikipedija
Te molekule se mogu obrađivati samo ako su podijeliti u dijelove kao što su kisik, ugljik i vodik oksidacijom.
Praćenje kretanja tih atoma, znanstvenici su utvrdili da je većina od tih elemenata napušta tijelo tijekom izdisaja. Na primjer, ako osoba koja je izgubila 10 kg, 8,4 kg težine njihovu terenu u obliku ugljičnog dioksida tijekom disanja. Preostalih 1,4 kg ostavio tijelo u tekućem obliku (urin, znoj, suze, i tako dalje).
Ovi znanstvenici vjeruju da je pretpostavka, ako je mast se pretvara u tjelesno vježbanje u toplinu ili energiju koja krši zakon očuvanja mase.
Želite li se brzo riješiti viška kilograma? Dišite duboko. ;)
Cijeli istraživanja - bmj.com.