Kako odabrati program za pokretanje, što je pravo za vas

Sport I Fitness / by admin / December 19, 2019

click fraud protection

Tijekom proteklih godina bilo je mnogo aplikacija koje pomažu prikupiti i analizirati trčanje statistike i dijeliti postignuća s prijateljima na društvenim mrežama. Svaki od njih ima svoje prednosti. Ovaj članak će vam pomoći izabrati najpovoljniji izbor.

U aplikacijama Nike + Running, MapMyRun, Runkeeper, Runtustic i Strava, dostupna za iOS i Android možete:

dijeliti podatke o trčati s drugim korisnicima primjene;
Post podatke o samo počinjenom trčanja na društvenim mrežama;
snimanje podataka struje, čak i trčati bez registracije i dodatnih naprava.

No, svaka od njih ima svoje karakteristike, koje mogu biti korisne za vas.

Nike + Running - jednostavno i besplatno

Ovo je najpopularnija aplikacija za trčanje. Izgleda dobro, piše vrijeme i udaljenost ne salijetati reklame i promocije ići na plaćene verzije. Nike + Running besplatno nudi niz mogućnosti da se u drugim aplikacijama su dostupni samo u Pro verziji (auto pauze, trening planovi).

početak: Možete odabrati ciljnu udaljenost, vrijeme i brzinu, ili jednostavno pritisne „Start”.

instagram viewer

Glazba i upozorenje: igrao s telefona ili iz Spotify, uključujući i pjesme, pogodan za određenu trčanje tempom. Čim prestane, automatski zaustavlja aktivira. Postoji gumb PowerSong za dodatnu motivaciju. Glas najavljuje udaljenost, vrijeme i prosječnu stopu po kilometru. Tijekom utrke na određenu udaljenost glasovnog podsjetnika radi na pola puta i po kilometru do kraja. Ako spojite Facebook-račun, svaki Kao svoj post će čuti poruku ohrabrenja.
Nakon trčanja: Raspoloženje se može primijetiti, vrstu rute pokrivenost, tenisice i dodavati fotografije. O boji karti označena područja, ovisno o brzini.
Socijalne značajke: odbor vodstvo kilometraža. Možete stvoriti konkurenciju među prijateljima, na primjer, koji će biti u mogućnosti to trčanje 100 km do kraja mjeseca.
Trening planova: dostupno za različite ciljne udaljenosti i razine izobrazbe. Aplikacija daje preporuke na temelju već pohranjenih staze i planiranog datuma utrke.
nedostaci: ograničen broj gadgeta koji mogu raditi Nike + Running. To Netpulse, Garmin, TomTom i wahoo. Ne nudi ruta i detaljne statističke analize. Evo jedan cilj - vjetar nad kilometara.

preuzimanjeQR kod

Nike Run Club

Proizvođač: Nike, Inc

Cijena: Besplatno

preuzimanjeQR kod

Nike Run Club

Proizvođač: Nike, Inc

Cijena: Besplatno

MapMyRun - za istraživače

U početku MapMyRun stranica omogućuje korisnicima da pratiti njihove rute prelaze preko podataka u bazi. Smartphone za to nije bilo potrebno: možete vratiti na staze i odabrati rutu iz memorije. Danas možemo preuzeti program koji može snimiti izvoditi u stvarnom vremenu. No, svi putevi baza podataka je također dostupna na MapMyRun.

početak: izaberite si jedan od putova - sami ili drugima, uključujući i one dostupne na stranici.
Glazba i upozorenje: na iOS-u se može reproducirati iz knjižnice, a na Android će morati pokrenuti player odvojeno. Glas najavljuje udaljenost, brzina, ritam, ali samo u plaćeni verziji.
Nakon trčanja: možete vidjeti promjene u brzini na karti, kao i uspone i padove, ako su bili na putu. Pretplata na raspolaganju monitor otkucaja srca.
Socijalne značajke: možete dijeliti podatke s drugim MapMyRun korisnika nakon što ih dodati kao prijatelja. Oni će biti u mogućnosti da te vidim na karti dok jogging. Tu je i ploča s koje pokazuje koji je vodio put brže ili više puta. Dostupni natjecanja s nagradama, koje se održavaju među svim korisnicima MapMyRun, i to ne samo među svojim prijateljima.
Trening planova: sastavljen naknade. Možete pripremiti za utrku, odaberite odredište na broj kilometara ili obuke u određenom razdoblju. Aplikacija će vam reći da je vrijeme za trčanje.
Ostale prednosti: Možete snimati podatke o prehrani i trening druge vrste (hodanje, vožnja biciklom, zapošljavanje u trenazhorke). Ona radi sa brojnim gadgetima i drugih aplikacija, kao što su Nike + Running.
nedostaci: Naknada za dodatne mogućnosti i bez oglasa - 5,99 dolara mjesečno, 29.99 dolara godišnje.

preuzimanjeQR kod

Jurcati s MapMyRun

Proizvođač: MapMyFitness, Inc.

Cijena: Besplatno

preuzimanjeQR kod

Karta Moj drže Under Armour

Proizvođač: Pod Armour, Inc.

Cijena: Besplatno

Runkeeper - dodatne značajke

Veliki broj dodatnih mogućnosti, od kojih su neki plaćeni. Uključujući odabir plana obuke na temelju analize prikupljenih statističkih podataka.

početak: na iOS jog počinje na isti način kao u Nike + Running (odaberite ciljne udaljenost, vrijeme i tempo). Na Android će morati napraviti svoj vlastiti trening. U svakom slučaju, možete samo početi trčati ili odaberite jednu od prethodno stvorena u aplikaciji ili na web stranici.
Glazba i upozorenje: glazbu možete slušati gotovo bilo. Glas može artikulirati Statistika svaki kilometar ili u skladu s korisničkim postavkama.
Nakon trčanja: Možete vidjeti da je prosječna stopa, kao i razgovor o vožnji na Facebook i Twitter, dodajući nekoliko riječi i fotografija.
Socijalne značajke: Možete prijaviti svoje otkriće svima s kojima ran. Tablica vodstvo na temelju količine treninga. Postoje poslovi za koje možete dobiti značke i globalna konkurencija. Na primjer, u Global 5K prošle godine imali najbolji prosječna stopa Nizozemskoj.
Trening planova: Pretplata planovi imaju tjedni update u skladu sa svojim djelovanjem.
nedostaci: ograničen broj naprava; Mnoge značajke su dostupne samo na naknadu - $ 9.99 po mjesec dana ili 39.99 dolara godišnje.

preuzimanjeQR kod

Runkeeper GPS trčanje hodanje

Proizvođač: ASICS Digital, Inc

Cijena: Besplatno

preuzimanjeQR kod

Runkeeper - trčanje s GPS-om

Proizvođač: FitnessKeeper, Inc.

Cijena: Besplatno

Runtustic - većina izvorne značajke

Slično Runkeeper, ali ima još dodatne mogućnosti u plaćene verzije. Međutim, oni teško može nazvati bitno. Na primjer, postoji trčanje sa skriptom.

početak: ako ste platili pretplatu, odabrati glazbu i jogging put. Paralelno s tim, možete dobiti podatke o otkucaja srca: Runtastic može raditi s puno gadgeta, uključujući i vlastite proizvodnje.
Glazba: igranje s telefona ili glazbeni player, na primjer, isti Spotify. Tu je zgodan zaslon za reprodukciju kontrole dok jogging i tipka PowerSong, kao u Nike + Running.
Nakon trčanja: možete snimati raspoloženje i pokrivanje cestu i dodavanje fotografija.
Socijalne značajke: Vodstvo ploča je dostupan svim korisnicima. Plaćena verzija Vam omogućuje da uz trčanje primiti glas ohrabrenja od prijatelja i napiši njihova za njih.
Trening planova: putem pretplate samo.
nedostaci: većinu funkcija dostupnih samo putem pretplate - $ 9.99 po mjesecu ili 49,99 dolara godišnje.

preuzimanjeQR kod

Praćenje kondicije za trčanje iz adidas Runtastica

Proizvođač: Runtastic

Cijena: Besplatno

preuzimanjeQR kod

adidas Running po Runtastica

Proizvođač: Runtastic

Cijena: Besplatno

Strava - ako želite da se natječu

Prije svega, ovaj program se fokusira na natjecanje s drugim korisnicima ili njihovim prošlim rezultatima. Češći među biciklistima, ali je također pogodan za trkače. Idealno za one koji uživaju u oba sporta.

početak: Najteže - pronaći gumb Start. Zatim možete odabrati rutu ili samo pritisnite aktivnost gumb za snimanje.
Glazba i upozorenje: glazba morat će se uključiti u drugog igrača. Upozorenja također oskudni - svake milje ili pola milje (tj 1,6 ili 0,8 kilometara).
Nakon trčanja: možete dodati fotografiju i vrstom aktivnosti, a udio na Facebook.
Socijalne značajke i planovi obuke: Ova snaga Strava. Ovisno o parametrima trčanju - duge ili kratke utrke, trčanje preko brda - da ćete biti uključeni u relevantnom dijelu lidera stol. Za novi razvoj, te dobiti značke.
nedostaci: detaljna analiza statističkih podataka - promjena ritma, HR a visina brda - dostupno samo putem pretplate (5,99 dolara mjesečno, ili 59,99 dolara godišnje).