Kako odabrati tenisice

Mala kompilacija časopisa «Runner World» od strane čitatelja Leprozorium stranice.

1. Peta treba ostati sigurni, ali ne previše stisnut. Povucite vezicama gornje otvore. Čipka zbijeno, ne patiti, tenisice. Sada, uz malo truda, možete povucite petu cipele bez rasshnurovki. Umetnite natrag vezice u posljednjih nekoliko rupa, čipke široka. Sada, peta ne klizi, ali ima mali moždani udar. Ako je peta kreće slobodno, bolje je mijenjati model tenisica.

2. Na vrhu bi trebao stati čvrsto, ili što ukazuje ne stavlja pritisak na vrhu stopala. Ako postoje točke trenja, možete pokušati promijeniti način uvezivanje, njihova masa je drugačiji.

3. U najširem dijelu osnovne linije mali prst, noga treba biti u mogućnosti da se nešto pomaknuti s jedne na drugu stranu, ali ne držeći se ruba unutarnjeg potplata. Čvrsto pritisnite nogom u unutrašnjosti tenisica. Na području baze mali prst bi trebao biti napravljen od 3-5 mm slobodnog prostora.

4. Tijekom dugoročno zaustaviti malo natečene i proširena. Kada guste uvezivanje prsti trebaju kretati dovoljno slobodno gore i dolje. Prije nego što je najduži nožni prst bi trebao biti 5-10 milimetara prostora.

5. Provjerite puta liniju. Stavljajući, naslanjati čarapa na podu i pritisnite petu. Bend cipela crta mora biti u skladu s pregibnih linija vašeg stopala. Približno okomito na potplat, ravno. Do narušavanja će povrijediti luk stopala, da razviju ravna stopala. Ako je zavoj je potrebno dosta truda, ako smatrate da je noga je presavijeni zbijeno, to će dovesti do bolova u Ahilove tetive i tele mišićima.

6. Luka stopala. Bilo bi lijepo znati vrstu svojih lukova. To je najbolje da posjetite ovaj sportski podiatrist. Ako ste mlađi od 25 godina, a dobne promjene u kostima stopala nije jako vidljiv, ili se sasvim dobro, previše lijen otići do liječnika, moguće je da ide „mokri test” na mjestu, kao što je Mizuno. Dno crta je da ste kod kuće profila mokrom nogom na komad papira i čine preostale mrlje otprilike definiraju vrstu nogama. Ali ja bih preporučio još ortopeda. Foot lukovi mogu biti drukčiji i bolji u tenisicama umetnuti korektivnih uložaka. Ako nećete razumjeti sa svojim lukovima, zadovoljstvo utrke neće biti uzimajući. Trčanje će boljeti noga će biti zamorno grintav. Ako se zaustavi u stanju zapuštenosti, moguće je i pokrenuti sebe žuljeva.

Uobičajene pogreške pri kupnji crossover

1. Ne teži izgled. Praktičnost na prvom mjestu. Ni u kojem slučaju ne kupiti kul izgleda cipele na vas ako su barem malo ne ugrize za udoban. Onda žalim odbačena novac.

2. Nemojte kupiti cipele čvrsto dolikuje. Žene posebno vole da kupuju cipele malo manje. Ona je opterećena s tučenim crnim noktima nakon prve vožnje i mjehuriće na koži stopala. Igra prsti „klavir”, ispred trebala biti prostrana dovoljno.

3. Veličina stopala varira u različito doba dana. Dođite kupiti cipele na oko vremena kada želite pokrenuti.

4. Ovdje na primjer došao u trgovinu, pažljivo odabrane cipele, ali nije kupiti, dođe kući i naredi isti model na internetu i pol puta jeftiniji. Bravo! Onda znate veličinu naručiti još jedan par iste tvrtke, ali oni ne dolaze! To se događa gotovo uvijek. Različiti modeli koriste različite oblike diskova.

5. Čuvajte se varanje na internetu ovog sranja u rasutom stanju.