Za ljubitelje duhovitih: jednostavne i ukusne recepte s čili
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Jednostavna i ukusna recepte s čili, ali ne u azijske i meksičke stilu. Oni će donijeti malo raznolikosti u izborniku.
Posljednji put razgovarali smo o tome što se može koristiti chilli trkača. Danas, kao što je obećao, pripremili smo niz prilično jednostavne i ukusne recepte s iskrom, ali ne u azijske i meksičke stil, koji može donijeti malo raznolikosti u svoj koračanje Izbornik.
Recept № 1. bijela čili
Sastojci (4 porcije):
- 2 žlice biljnog ulja;
- 400 g mljevenog pilića;
- 1 bijeli luk, kockice;
- 2 slomiti češnjaka;
- 2 kockice paprika;
- 400 g kockice rajčice (konzerve moguće);
- 2 žličice masu čili;
- 1 čajna žličica kumin;
- 400 g konzervirane ili kuhanog bijelog graha;
- sol i papar na okus.
Priprema. Zagrijte ulje u tavi i dodajte mljeveno piletinu. Kada postane mrvi, poslati u tavi sjeckani luk i protisnuti češnjak i pržiti još 2 minute. Zatim dodajte rajčice i opet sve se dobro promiješa. Nakon nekoliko minuta dodajte kim, čili u prahu, sol i papar na okus. Pokrijte poklopcem i pirjati oko 30 minuta ili dok ne omekša.
Možete se prijaviti na stol sa suhim tortilje.
Recept № 2. Predjelo grah, korijander i čili
sastojci:
- 400 g konzervirane ili kuhanog graha;
- 1 žlica crveni vinski ocat;
- 2 žlice maslinovog ulja;
- 1 mali češanj češnjaka;
- 1/2 žličice korijandera tlo;
- 1/2 žličica paprika;
- 1/8 žličica crvena paprika;
- sol i papar na okus;
- tortilla ili bilo koji drugi tortilla.
Priprema. Spread na procesor zdjelu graha, maslac, ocat, češnjak, začine i melje dok ne bude jednolično. Ako se ispostavi previše gusta, dodati 1-2 žlice vode. Gotova tjestenina dodati sol i papar na okus, prelivene maslinovim uljem i posuti malo paprika za ukras.
Služio za stolom s tortilje ili scones.
Recept № 3. povrće čili
Sastojci (4 porcije):
- 2 žlice maslinovog ulja;
- 1 luk, rezan na kockice;
- 1 mrkva, kockice;
- 1 paprike, kockice;
- 1 s daljinskim feferon sjemena, kockice;
- 800 g kockice rajčice u otopinom soli;
- 1 žlica čili prah;
- 800 g kuhana ili graha;
- sol i papar na okus.
Priprema. U dubokoj tavi zagrijati maslac i dodati mrkvu, luk, ljute i slatke paprike, kuhati oko 4 minuta dok povrće su nešto mekano. Zatim dodati konzervirane rajčice sa malom količinom rajčice soka i dobro se promiješa, dodane soli i papra prema ukusu i lagano prebaci u smjesu biljnog graha. Opet, svi mješoviti, dovesti do kuhati, smanjiti toplinu i pirjati oko 30 minuta, povremeno miješajući.
Recept № 4. Akutni krumpir u Provencal
sastojci:
- 1 kg malih krumpira;
- 1 srednji luk, rezan u tanke pera;
- 6 češnjaka s kože (kako je prethodno oprati i osušiti);
- 2-3 srednja rajčica, izrezati na kockice;
- 10 velike zelene ili crne masline s jamama;
- 1/2 žličice čili pahuljice;
- 1/4 žličice suhog češnjaka;
- 1 žlica biljka maslinovog (smjesa vrećice);
- 1/2 šalice maslinovog ulja;
- 2 žličice vino ocat;
- 2 žličice soli;
- svježe mljeveni crni papar na okus;
- mladi luk za ukras.
Priprema. Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Češnjak oguliti i ostaviti ga zdrobiti nožem. Krumpir, ako je potrebno, izrezati na polovice ili četvrtine (ovisno o veličini). Nokautirati sve sastojke osim mladi luk u duboku tavu, dodajte sol, papar, ljuta paprika pahuljice i mješavinu sušenog bilja, sve dobro promiješano. Zatim, dodati maslinovo ulje, a zatim sve dobro promiješati.
Možete odabrati od mješavine krumpira i poslati ga u pećnici oko 15 minuta. Zatim dodati u pečenje preostale povrće, lopatice miješalice, smanjiti temperaturu na 190 stupnjeva i pecite 30-40 minuta dok se svi sastojci ne omekša i rajčica nisu caramelized. Povremeno doći u smjesu i dobro se promiješa u ravnomjerno pečeni kroz nju.
Gotova krumpir s drugim povrćem dobiva iz pećnice, dajete ga da se ohladi na sobnu temperaturu prije posluživanja pospite svježe zeleni luk.