5 ideja za aktivnosti na otvorenom
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Plaža kola dnevni boravak, roštilj i kreveti nisu jedina opcija za vikend na svježem zraku. Postoji mnogo igara: u timovima, jedan-na-jedan ili s omiljenog psa, za bodove ili užitka, razvija preciznost, fleksibilnost i strateški kvalitete. Ne gubite vrijeme, provedite ga aktivno i ljetna zabava.
1. Timske igre s loptom
Nogomet, odbojka, vaterpolo, nogomet - klasične verzije neki. Među prijateljima nije nužno strogo slijediti sva pravila. Glavna stvar - ne zaboravite da zgrabite odgovarajuću loptu.
- Broj sudionika: možete igrati zajedno, ali je bolje kada je tim barem 3-4 ljudi.
- inventar: kugla.
- Kako igrati: Odredite koje od pravila klasične sportske igre, od vas će promatrati i uzeti u obzir ciljeve.
A vi možete učiniti bez natjecateljskog aspekta i samo pokušati zadržati loptu u zraku što je duže moguće.
U tu svrhu, možete koristiti bilo koju kuglu, uključujući meke Footbag. Najčešći varijanta Footbag u Rusiji - čarape.
2. reket
Uz uobičajene badminton loptica koja se koristi, moguće je igrati odbojku tenis (Matkot, freskobol). Ova igra je slična tenisu, ali bez sudova. Međutim, reketi nalikuju onima koje su potrebne za stolni tenis.
- Broj sudionika: dva.
- inventar: drva ili šperploča reketi, posebna lopta Matkot (freskobola) ili squash loptu.
- Kako igrati: Beat loptu reket, pokušavajući što je više moguće kako bi ga zadržati u zraku.
3. Frizbi
Na tanjur ekipe mogu igrati zajedno s pas.
- Broj sudionika: dva, uključujući i psa.
- inventar: frizbi.
- Kako igrati: Možete igrati za bodove, koje dobiva tim čiji igrač hvata frizbi u protivničkoj zoni. A možete samo baciti jedan drugoga ili psa.
Usput, mogućnosti su brojne, a on je naučio uhvatiti tanjur može biti pas bilo koje pasmine. Sve što je potrebno - redovito vježbanje.
4. Limbaugh
Ova igra kombinira ples i vježbe istezanja. Limbo ukorijenjena u Trinidadu i Tobagu. No, možda najviše mogu sjetiti njegova multserialu "Futurama".
- Broj sudionika: od tri.
- inventar: tanki štap oko metar duga, i glazbe.
- Kako igrati: Dvije osobe drži štap, a treći bi trebao biti na zabavan ples proći ispod nje, a ne povrijediti. Sa svakom krugu štap umočen niže i niže.
Kraljica Limbo Shemika Charles (Shemika Charles) mogu smanjiti štapić do visine od 21 centimetara! A ti? :)
5. Igre s kuglicama na točnost
Ako volite kuglanje, na ulici, možete organizirati natjecanje za boćanje, boćanje, Bowles - igre, čija povijest seže duboko u antici. Dno crta: baciti loptu tako da se otkotrljao na željeni put. Ne morate da se aktivno kretati, tako da svatko može igrati - mlade i stare podjednako. Boćanje i Boćanje loptice - normalan opseg i Bowles - s istisnute težišta, što je teško za izračunavanje putanju.
- Broj sudionika: još dva.
- inventar: poseban set lopti.
- Kako igrati: Definiranje ciljne stranice (zdjele i Boćarskog s kuglicom) i naizmjence bacanje svoje lopte biti bliže tom mjestu od protivnika. Postoje dvije taktike: baciti loptu blizu cilja ili pogoditi protivničku loptu daleko od gola. Pobjednik je ekipa koja se koristi za podizanje unaprijed određeni broj bodova.