20 od pravila etiketa koja se mora slijediti u fitness klubu
Sport I Fitness / / December 19, 2019
U teretani
1. Uvijek nosite ručnik. Koristite ga kada se bave na simulatorima, čak i ako mislite da ne puno znoja. Obrišite za opremu.
2. Izbjegavajte upotrebu jakih mirisa. Pokazati poštovanje: izaberite dezodoransi da neprimjetno miris.
3. Ne „Book” simulatori: ne ih ostaviti na svom ručniku ili bocu vode. To može biti zbunjujuće za one koji žele biti obučeni.
4. Ne potrajati dugo vremena simulatorima. Napravili smo približiti - osloboditi prostor i dati priliku da rade drugačije.
Ako sjedite na simulatoru i pričaju na telefon, znate: to je sve ljut.
5. Cell bolje ostaviti u svlačionici. Ponijeti sa sobom samo ako ste na čekanju za hitan i važan poziv. Isto se odnosi i na glasne razgovore s drugima: želim govoriti - ne smetati drugima.
6. Vježbajte - premjestiti zajedno. Dumbbells staviti na mjesto, palačinke objesiti na kojoj su bili prije vas.
7. Držite udaljenost. Ne dolazi u blizini osobe koja obavlja vježbePogotovo s utezima - on može nehotice povrijediti. Nemojte pokrivati ostale recenzije u ogledalu, dok su mnogi od vježbi važno je vidjeti da se oprema koristi ispravno.
8. Nemojte gnjaviti s pitanjima i savjetima. Ako ste početnik, pitajte instruktora teretanu da vam držati malo turneju. No, ne izazivaju „Oldies” detalje kako i koliko su vježbe i proteina konzumira. Pogotovo ako su voljni komunicirati.
9. Čak i ako se smatrate ne superprofi ruku savjete lijevo i desno, kada se to od njih zatraži. Ali to pravilo ima iznimke.
Ako vidite da osoba koja radi vježbe na pogrešan način, a to može dovesti do pitanja zdravlje, bolje je reći da je ovo za njega.
10. Počastite se bar s poštovanjem. Teretana nije prošao kroz nju korak. Pogotovo kada netko želi da joj podići. Također, ne bacati traku nakon pristupa katu sa nesreći. To je prikladno za natjecanje, ali ne i za fitness kluba.
U bazenu
11. Nemojte uzeti pjesmu, namijenjen za pojedinca ili dječjeg treninga. Bolje samo da provjerite s instruktorom, gdje je moguće plivati prema vašoj razini treninga.
12. Zapamtite: u bazenu - kao i na cesti - desni prometa. Slijedite ovo pravilo, bez obzira da li su plivanje u krug ili uz put.
Onaj tko pliva u blizini, potrebno je pretjecati s lijeve strane.
13. Uvijek istuširati prije odlaska na bazen. I ne postoje iznimke!
14. Pokušajte ući u vodu i plivati, kako ne bi sprej druge izljeva. „bombe” su dobri za odmor na plaži.
15. Opustite se u stranu, tako da ne ometaju druge plivati.
U svlačionici i tuš
16. Minimiziranje hodaju okolo u svlačionicu golim. Možda imate prekrasnu figuru, ali to nije razlog da sušite, stoji ispred ogledala u koža.
17. Nemojte uzeti sportsku torbu veliki prostor na radnom stolu. Pogotovo ako je klub špice i puno ljudi. Argument „Ja sam došao do prvog” ne vrijedi ovdje. Poštujte druge.
18. Odbaci brijanje, depilacija i druge intimne postupaka u tuš. Oni bolje kod kuće ili u kozmetičkom salonu.
19. Ako idete na bazen ili saunu, ne uzeti walk-in tuš: ne ostaviti tamo gel, lufa spužva i ostali pribor.
20. Kad idete u svlačionici, pozdravi. Ovo je jednostavan izraz pristojnosti, ali sve će biti zadovoljan.
Što biste dodali na ovaj popis si ti? Podijelite u komentarima.
Vidi također:
- 11 od pravila bontona da lome i nije ni pogoditi o tome →
- 6 pravila rukovati, što je vrijedno pamćenja svakog →
- 13 etiketa pravila za putovanje zrakoplovom →