„Trči, layfhaker Run Sport»
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Mi skrenuti pozornost na članak naše čitatelje. U njemu je govori o tome kako igrati sport pomaže da budu produktivniji i držati korak s njom. Unatoč činjenici da je vrijeme za rad je, općenito, manje;)
"Trči, layfhaker trčanje" - potiče nas Site slogan. S obzirom na trenutno vrijeme, naravno, sebi snagu za pokretanje vrlo teško. Ali bojiš se držati nos na ulicu tek kad vi sjedite kod kuće, sklupčana pod toplim pokrivačem koloboks. Kad izađe na ulicu, što udisati dah svježeg zraka koji energiju i trijezan - barem ja ovako.
Ali ja ne znam. I to čak i ako se ne mogu natjerati da se izvoditi u ovom sezoni, to nije razlog da se baci, ne brinuti o vlastitom zdravlju i „rezultat” na sport. Tako sada, rekao je slogan može parafrazirati na sljedeći način: „Run, layfhaker, trčanje na sportu” Nije bitno što je to - glavna stvar, zaista uživati. Na primjer, ja prisustvovati aerobik u vodi. Priznajem da ponekad moraš prisiliti, ali svaki put na kraju razreda, uvjereni da je to bio jedan od najproduktivnijih 45 minuta na dan. Ti razredi trebam, ne samo za sport, pomažu mi i zanimanje. Na primjer, tijekom sportskih često imaju ideje za pisanje članaka, kao i provedbu drugih planova.
Danas, na primjer, našla sam mislio da sam naučio da se više fokusiran i discipliniran. U stvari, to je veliko iskustvo se prenosi u svakodnevnom životu. Prosudite sami: ispred mene postoji samo jedan zadatak - da brzo i što je moguće jasnije za obavljanje posla, a ja sigurno ne mislim, ako želim to učiniti - nema vremena. Ja sam također radi na punoj snazi čim se omogućilo napajanje. Ja ne gledati okolo i ne mislim da je to pravi susjed kreće ne tako brzo, tako da se možete opustiti. Ne, jasno vidi i razumjeti tko je sposoban, pa čak i ne dolaze u obzir da se usporediti s nekim drugim. Orijentacija isključivo na vlastite snage - samo da moraju obaviti zadatak brzo i učinkovito. Međutim, očito svjesni da ako se vježba daje olako, to znači loš rad, malo se nastoje - učinak može se postići samo kada teško raditi. U tom slučaju, glas instruktora potiče samo na akciju: „Djevojke, brže. Hajde, ubrzavati, ne opustiti, više, više. " Dakle, naša svijest je dobro biti postavljen tako da nam ne govori: „Ja ne mogu, ne želim, ne će učiniti.” Naprotiv, potrebno je da se ovaj program: „Hajde, dijete, možete, brzo. To je zato, dobro, dobro učinio. "
No, kao iu životu, mojim prijateljima „teškog rada i malo truda” - bez toga „ne love ribu iz ribnjaka.” I ne tražiti izgovore:
A) Nema vremena - u blizini vašeg doma ili radnog sigurno ima sportski kompleks, pa školskih sati vam ne uzeti puno vremena;
B) nedostatak financijskih sredstava - ako ne mogu priuštiti redovite pretplate, koristiti usluge popusta mjesta - oni su sada toliko da neće biti teško pronaći odgovarajuću opciju u smjeru osposobljavanja, vrijeme i Lokacija. Konačno, možete učiti kod kuće.
B) ne dopušta zdravstveno stanje - sport sam po sebi nije štetan. Možete ozlijediti sebe ili nepravilne razine fizičke aktivnosti, precijenili vlastite snage. Pokušajte shvatiti što su vaše potrebe - disanje program, kardio, za vježbe istezanja, plesa itd
Kad se ustanovi, početi djelovati. I ne bojte se od samog početka, jer ćete apsolutno dobiti zadovoljstvo iz procesa treninga, pa čak i više - rezultat.